当下，在几乎被非洲选手垄断的中长跑领地，美国白人女将弗兰纳甘绝对是一股清流，金发碧眼的她是个公认的美女，而且宝刀不老。

前不久，36岁的她在本土举行的纽约马拉松赛中折桂（成绩：2:26:53）。而美国女将上一次在纽马夺冠，还得追溯到40年前。

纽马是世界上最重要的马拉松赛之一，所以弗兰纳甘的夺冠，意义非同寻常。

但是，这个美女的所作所为更不寻常！

弗兰纳甘更大的成就在于——她吸引并鼓舞了一大堆有天赋的女子，和她一起练。结果，足足11人，参加了奥运会！

在美国，人们称其为“弗兰纳甘效应”——她像一个火箭一样，推动着一堆人冲刺，而她自己也同样马不停蹄。

同为老将的Lauren Fleshman说：“弗兰纳甘就像是‘团队的妈妈’，带大家一起进步，但她从未怕被别人超过而格外‘保护’自己。她就是一个伟大的榜样，各行各业的女性都应该向她学习。”

虽然美国田径走的是职业化之路，但对于女子中长跑来说，发展之路也相当不易。此前一段，鲜有美国女将有实力并且立志在世界中长跑舞台上有所作为，比如说，2000年悉尼奥运会时，美国只有一个女将入围马拉松大战。

但情况从2009年开始发生改变！

值得一提的是，就在2008年北京奥运会上，弗兰纳甘在女子10000米比赛中第三个撞线，后递补为银牌。她的成绩30:22.22曾一度是北美洲纪录。

而2009年，弗兰纳甘加入了位于美国波特兰的杰里·舒马赫跑步小组（彼时还很稚嫩），名叫鲍尔曼田径俱乐部（鲍尔曼是已故传奇教练）。

这个小组为职业女子跑步选手而设，她们与众多男子一起训练，当然教练也是男性。

此时的弗兰纳甘因为北京奥运会上的表现而风华正茂，但她毫不担心被人赶超，而是拉拢了一批女将来和她一起参加这个训练小组。

其中有一个叫Emily Infeld的女孩，大学毕业后，来到这个小组参加训练。但训练实在太苦了，她总是应力骨折。于是乎，她打算在2014年就退役。就在这年的12月，弗兰纳甘端着酒找到她，聊聊……

Emily Infeld回忆说：“我实在太挣扎啦，大哭，告诉她‘我不能再坚持了，我的身体根本就不适合这个！’可是，弗姐彻底改变了我的心态，她相信我能做得更好。于是我放弃了退役的念头，和她一起练，结果职业生涯洗心革面。”

就在转年的北京世锦赛上，Emily Infeld收获了女子10000米铜牌。

弗兰纳甘就是这样无私地给别人帮助，哪怕被一个个新人超越。

“我太喜欢与别人一起练了，这会让我变成更优秀的运动员。”弗兰纳甘说。

她的上佳人品，让大家都愿意真心帮她。

去年，全美奥运会选拔赛的马拉松大战，弗兰纳甘与队友Amy Cragg早早地就领先了。但在比赛的最后阶段，弗兰纳甘的脸色突然变了，她的步伐越来越沉重。

可是Amy Cragg没有去“乘势”先登，而是慢下来，等弗兰纳甘，甚至还帮她拿水喝。冲过终点，俩人紧紧相拥，她们都拿到了里约的入场券。

最终，在里约，弗兰纳甘收获女子马拉松第六名，相当了不起的成绩！

“我们一起训练了成千上万里路，一起吃苦，她总是跟我一起扛，步步相随。弗姐就是一个可以依靠的背影。”Amy Cragg如此形容弗兰纳甘。

就在今年伦敦世锦赛上，Amy Cragg摘得了女子马拉松的铜牌。

虽然看起来像个“女魔头”，但弗兰纳甘根本不是要做什么领导。她自己越来越年长，一个个年轻姑娘越来越强悍。她心甘于自己被超越，满脑子都是大家一起牛！

结果，她自己牛了一把！

在本届纽约马拉松上折桂，是这位老将马拉松生涯最重大的一场胜利，哪怕此刻已经36岁。

当她冲过终点，收获的不仅是胜利的欢呼与掌声，更是人们发自肺腑的尊敬与拥戴。

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