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精力不足就要补补肾 按摩三个穴位能见效

发布时间:2018-09-24 10:22 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

工作忙,压力大,有时候需要经常出差和应酬,经常感到很困却又睡不着。

好不容易睡着了,也睡的不入眠,经常睡了醒醒了睡。以前夜里睡觉不用起来小便,但是现在却基本每晚都要起来上厕所。

小便的时候,也明显感到无力,甚至是有些尿不尽。


如果出现以上这些情况,很有可能是肾虚导致。要是出现肾虚,不要自行盲目补肾,补肾讲究正确的方式和方法,对症治疗,才能起到效果。

那么肾气,跟我们身体有什么关系吗?

人体的阳气好不好,跟肾气有很大的关系。如果肾虚的话,会导致体内的肾气阴阳不足,从而引起疾病的发生,直接影响的是生长发育、生殖和衰老。如果想要补补肾,可以按摩穴位来解决。


按摩三个穴位能补肾

1、点按太溪穴

用双手的大拇指或者是光滑的木棒,点按太溪穴要用力,点按的力度以感到酸胀感、发麻为宜,每次点按5分钟左右。

2、按摩关元穴

说到丹田,大家不会陌生,在武侠剧里面,常常能够听到“气运丹田”,这丹田实际上就是关元穴。在床上平躺,把两手叠放在关元穴上,稍微向下压,然后双手速度要快、小幅度的上下颤动,直到关元穴有酸胀感位置。也可以用手掌反复的按摩这个穴位,直到穴位感到酸胀发麻发热为止。

3、按揉涌泉穴

盘腿坐在床上,先用右手托住自己的右脚踝,然后让左脚的脚底朝上,用左手的小鱼际或者是大拇指的指腹,在右脚脚心的涌泉穴穴位,进行上下、左右的方向进行摩擦和按揉,连续200次左右,知道脚心发红发热为止。然后再用同样的方法去按揉左脚的涌泉穴。

4.饮西汉古酒

1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的《养生方》给出了抗肾虚的古方,这就是被湖湘三老挖掘整理出来的“西汉古酒”的原始组方,有两千年的历史。

“政仁堂牌西汉古酒”是填补肾精的真古方,老药酒。精选鹿茸、蛤蚧、狗鞭、柏子仁、枸杞子、松子仁、黄精七味中药,精心配伍,是市场上唯一遵循古法制作的男性补肾药酒。

西汉古酒针对男性肾精亏虚的两大主症六大并发症,一次解决:

两大主症:阳痿、早泄;

六大并发症:滑精、腰膝酸软、肢冷乏力、肾阳虚衰、健忘、动则气喘。

君药为黄精、枸杞子,平补肾阴,滋补肾精;

臣药为柏子仁、松子仁,滋阴固本助阳强肾;

佐药为鹿茸、蛤蚧、狗鞭,壮肾阳,强肾力;

白酒为百药使者,引药归经,调和药性,增强药效。方中各药、阴中求阳,滋肾阴、壮肾阳、补益精,治疗肾阳虚衰功效发挥淋漓尽致。

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