马思纯分享的3个减肥方法

原标题：马思纯分享的3个减肥方法

最近《橙红年代》热播～不得不说171cm的马思纯的身材真的很好，但千万别看他这样，其实成名作《左耳》之前她可是胖到快70公斤了，为了得到电影角色她用20天时间狂减7公斤，她的减肥方法是什么呢?

马思纯减肥：午餐多吃点，晚餐用番茄来代替

进入减肥状态的马思纯可是相当有毅力的，她表示减肥其实没什么捷径，就是尽量少吃特别是晚饭不要吃，如果真的饿的话可以用吃番茄来代替正餐，最主要是因为番茄的热量低吃起来有饱足感，而且含有茄红素对身体很好。

虽说晚餐尽量不要吃但马思纯表示竟然如此，午餐就多吃点放肆的吃，想吃什么就吃什么而且要吃饱。

马思纯减肥：晚上少吃蔬菜和水果

之前马思纯上谈话节目时，节目边聊天边吃火锅，她就只拿了2串笋片和两串黄瓜片，更在节目中说：晚上尽量少吃蔬菜因为蔬菜是寒性的，而肉是暖的，另外晚上也不要吃水果因为糖分高而且寒。

马思纯也建议晚饭后不要喝太多水，因为女生容易浮肿。

马思纯减肥：慢跑、走路促进血液循环

减肥搭配运动是一定不能少的项目，以前马思纯积极减肥的时候，甚至会每天跑6公里和适当健身运动，不过其实不爱动的她推荐可以慢跑或走路就好促进血液循环。