【健康养生】近九成高血压患者血压处于失控状态｜ ...

本文原标题：《【健康养生】近九成高血压患者血压处于失控状态｜ 提醒：血压平均值≥130/80mmHg即可诊断为高血压》
8日是第21个“全国高血压日”，今年的宣传主题是“知晓您的血压”。目前，我省18岁以上人群高血压患病率高达33.8%。专家提醒，高危高血压患者需要24小时不间断测量，才能了解真实的血压值。

据省高血压疾病专家、哈医大一院心内科副主任尹新华教授介绍，高血压成为爆发式慢性疾病，也是心脑肾疾病的主要危险因素。高血压原来的诊断标准，即在静息状态下，非同日三次血压测量，血压平均值≥140/90mmHg，即可诊断为高血压。最近，国际上将这一标准修改为血压平均值≥130/80mmHg，即可诊断为高血压。按最新标准，我国预计约有一半人口患有高血压。
全省最新高血压普查数据显示，18岁以上人群高血压患病率为33.8%，35岁以上患病率为37.2%，省内高血压患者已超过1000万人，我省高血压控制率只有11%，这说明近九成高血压患者血压处于失控状态，这些人一直生活在心梗、脑梗、肾衰的高风险中。
据统计，全国每年有200万人死于与高血压有关的疾病，约七成心脑血管病发生及死亡与高血压有关，六成以上冠心病患者、八成以上脑梗病人、九成以上脑出血病人都有高血压病史。
尹新华介绍，如果出现头晕、头痛、烦躁、失眠、注意力不集中、肢体麻木、常出鼻血等现象，应及时就医。高血压患者一定要到医院查清楚病因再用药。另外，测量血压也有讲究，非高血压患者每24小时测量一次；高危高血压患者每天应不间断测量，白天半小时一次，夜晚一小时一次，这样才能测量出血压准确值。
医生建议
大多数高血压是可以控制的。除了饮食尽量清淡，多吃蔬菜、水果，远离烟酒外，经常性的身体活动可预防和控制高血压，如快步走、太极拳、游泳、家务劳动。
来源：哈尔滨日报
记者：张焱

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