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养生保健:晨起后喝水助排毒早晨饮水健康别喝这3杯水

发布时间:2018-02-03 17:48 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

很多时候早晨起床后就匆忙洗漱上班,来不及喝一杯水。水健康频道提醒,早晨喝一杯水效果堪比养生药物。那么,晨起喝水到底有哪些养生保健效果呢?水健康频道提醒,早晨起床后喝水虽然可以养生保健,但是有三种水不宜作为晨起第一杯水。

晨起饮水健康养生晨起后喝水助人体排毒

多数市民都听说过早晨喝白开水的说法,但对其中的道理知之甚少。起床后喝温开水对人体健康有直接的良好影响,因为经过一夜的休眠,机体很缺水分,需要补水。同时,人体睡眠时各个部位在排毒,到了早上喝温开水后,排毒物质以水为载体被排出了体外,这样促进了肾功能的循坏。

日本医学家在一次老年病防治调查中发现:有460名65岁以上的老年人,5年多的时间内,坚持每天早晨喝一杯温开水,有81%的老年人面色红润、精神饱满、牙齿不松,他们当中从未有人得过大病。所以,近年来,日本很快推广了晨起喝杯温开水,出现了神奇的益寿之功。

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