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白露节气送微凉 今日最高气温跌破30℃

发布时间:2018-09-15 12:21 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  今天迎来了白露节气,正所谓 “蒹葭苍苍,白露为霜”,这个节气因夜间温度低,露水凝结呈现“白露”而得名。进入白露后天气少了夏的焦躁,多了秋的清爽,早晚温差较大,我们在养生方面有哪些需要注意的呢?一起来了解一下。 
  俗话说,一场秋雨一场寒,昨日,广西多地迎来了秋雨,也迎来了降温。比如南宁今天的最高气温才29℃,不少人已经感觉到一丝秋天的凉爽。
  南宁市民余美清:今天比较干,温度的话也降低了蛮多了。 
  据了解,今天广西多地如贺州、梧州、北海、钦州、防城港、崇左等市的部分地区有小雨,局部大雨,最高温都在30℃左右。据气象部门预计,两天内,全区多云,其中北海、钦州、防城港等市局部有小雨。11日,桂南部分地区有阵雨或雷雨,局部大雨到暴雨,我区其它地区多云。 
  虽然早晚秋风带来阵阵凉意,但南宁的中午依然阳光明媚,大家依然身着短袖短裙,与夏天无异。
  南宁市民王倩:早上出门的时候稍稍有一点点凉了,但是现在还是很热啊,小孩现在还好,早上我也是给她这样出门,不是说春捂秋冻吗。 
  医生介绍,所谓“秋冻”不是说一定要挨冻,当天气突然变冷时,还是要适当地增加衣服让自己略感凉而不寒为好,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病。 另外,晚上睡觉时要注意用薄被盖住腹部,以免着凉感冒。除了感冒,支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病也易诱发。白露之后,容易造成“秋燥”,在饮食方面也要多加注意。
  广西中医药大学第一附属医院健康体检部主任医师  邱全:白露这个节气主要在养阴、护肺、保肾,比如是梨、百合啊、板栗、还有红薯,这些都是养阴的一些食材。可以炖个百合老鸭汤、虫草鸡汤,滋阴养肺的。

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