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盘点那些雾里看花的养生常识

发布时间:2018-09-20 19:25 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

   不能多吃鸡蛋、小龙虾里有寄生虫、吃豆腐致癌……这个不能吃、那也不能碰。日常生活中,我们常常被这些信息弄得晕头转向。若想知道这些“养生常识”到底是真是假,就需要我们擦亮眼睛,好好甄别。

 

  1 吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平?

 

  很多人担心吃鸡蛋会影响体内胆固醇水平,进而引发心血管疾病。事实上,现在并没有研究明确这两者的关系。

 

  2 晚上不吃饭可减肥?

 

  不吃晚饭挺伤身体的,容易伤害胃肠功能,影响内分泌,并不利于减肥。

 

  3 痘痘长在不同位置,代表不同器官出问题了?

 

  痘痘的出现,多和皮脂腺及毛囊在身体的分布位置有关系。鼻子、下巴、背部等部位的皮脂腺多,就容易长痘痘。

 

  4 小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?

 

  小龙虾确实会有寄生虫,所以,吃之前一定要烧熟煮透,别半生不熟就开吃。

 

  5 电脑前放盆仙人掌能防辐射?

 

  经辐射检验仪检测,仙人掌并不具备防辐射功效。事实上,尚未发现任何一种植物有防辐射能力

 

  6 吃豆腐会让女人患癌?

 

  豆腐是个好东西,蛋白质多还能补钙。它不仅不会导致乳腺癌的发生,对女性健康还有好处。

 

  7 身体一直不发烧,反而身体不好?

 

  有细菌侵入或剧烈运动、进入高温环境等因素都可能引起体温升高。不发烧,其实是没有病菌入侵或身体暂时没有察觉。身体是否出大问题,可不只是通过是否发烧来判断的。

 

  8 O型血要少吃谷物,A型血要少吃肉?

 

  不管你是什么血型,想吃什么就吃什么。专业上从来没有这些讲究。

 

  9 饭后应该马上刷牙?

 

  有研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层釉质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使釉质变松软。这个时候刷牙容易造成釉质的损害。

 

  10 直黄瓜都是喷了药的,不能吃?

 

  “直黄瓜,弯黄瓜,都是好黄瓜。”正常生长的黄瓜是直的,只是有时候在气温光照不好、水分养料不足的情况下,容易长歪。

 

  11 吃黑芝麻能让头发变黑?

 

  对于因微量元素缺失而生长出的白发,吃黑芝麻虽可摄入一定的微量元素,但作用太小。同样,对于因年纪大而长出的白发,黑芝麻的作用也是很小的。

 

  12 头发会吸收人体很多营养?

 

  当头发长出来以后,就已经硬化和角化了,也就是说已经没有生命了。头发是没有血管和神经的,所以头发根本就不会吸收人体的营养。

 

  13 有效的减肥药不存在?

 

  减肥没有捷径,要在饮食上多加注意,同时还要加强锻炼。

 

  14 最好的运动是“走路”?

 

  过量步行,易毁膝盖。其实,正常人每天应该走6000-10000步比较合适。如果天天过量走路,很可能会伤了膝盖。

 

  15 土豆皮可以染发?

 

  虽然这是真的,但土豆皮的染发效果很短,基本洗一次头发也就没了。

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