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瑜伽还能这样练!西安空中瑜伽流行

发布时间:2018-09-29 16:51 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

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3月1日,西安城北盛龙广场,不少人在练空中瑜伽。因能燃脂、排毒、塑体、瘦身,空中瑜伽开始在古城西安悄悄流行

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据了解,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,和传统瑜伽使用平铺在地面上的瑜伽垫不同,空中瑜伽需要使用悬空的反重力吊床,整个吊床承重900公斤。除了可以练习一系列瑜伽体式,也可供练习者冥神静思。

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据瑜伽教练耶达老师介绍,国内空中瑜伽起步于2009年,2015年在西安出现,目前已逐渐为不少瑜伽爱好者所接受。 华商报记者 陈团结 摄影报道

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