身为社会中流砥柱的60后、70后，很多不惜代价透支生命。男人天天吆喝累，腰酸背痛、失眠、脱发白发、对性事不感兴趣，成了大腹便便的“绝顶男”。而女人似乎更可悲：感叹家庭和社会压得喘不过气，皱纹色斑加重、妇科炎症反复发作，老得越来越快……有的女性朋友结婚多年，为了事业放弃了多次要宝宝的机会，现在却“求子”不得；而越来越多的女性，一到冬天就手脚冰冷、月经推迟常伴痛经、量少，成为了名副其实的“低温女”，睡不好，吃不香，严重影响了工作效率和生活质量，这些问题该怎样调理呢？
白领女性青睐“减压”膏方
在上周养生节报道的第一天，白领咨询的电话异常多，由此可见现在白领工作、生活压力的确越来越大，关注养生的年龄层也越来越年轻。针对这些普遍问题，养生节工作人员专门联系全国知名中医专家，请他们火速加盟本报的中医养生节。这些专家同时接受本报记者专访，解答读者提出的问题。
中医膏方专家讲述，以上海这个在全国生存压力都很大的城市为例：上海女性给人干练优雅、气定神闲的印象，但调查显示，上海30-45岁的职业女性中，近8成有乏力疲劳、口干、失眠、便秘、焦虑、皮肤干燥等问题。这些人多担负部门管理、设计师、广告创意、金融会计等重任。
正因为竞争和身体的需要，现在上海白领已非常注重养生。一到冬季，这些白领女性都会找医生进行中医调养，请中医开个性化的女科膏方，或养生驻颜，或调治妇科病。女科膏方已成为白领女性抗衰养颜、缓解压力的“抢手品”。据国家非物质文化遗产“上海石氏中医”传人、原上海市中医药学会秘书长石关桐教授介绍，上海每年冬令膏方门诊中，女性调理已占四成以上。近年来，中国港澳台地区、东南亚、甚至欧美的一些女文体明星、女艺人，每年冬天到上海找名老中医定制膏方的越来越多。
中国中西结合学会妇产科分会名誉主委、国家级名老中医俞瑾教授告诉记者，由于现代女性承受工作、
家庭的多重责任，生理心理双重疲惫，生理年龄普遍超出实际年龄，比过去女性衰老提早5-10年，所以，她主张女人从30岁以后就必须重视通过中医药调理手段来缓解各种因素对卵巢功能的抑制，恢复和保持生殖健康。
中医调养风靡精英男性
让本次养生节热线员意外的是，没想到现在的男性也如此注重养生，对中医养生也如此之推崇，对中医膏方养生咨询不断。特别是工作不错的精英男人群，以前只顾工作，现在也开始关心自己身体了。说到男性进补养生，很多人会想到补肾壮阳，为此记者采访到上海中医男科中年专家代表之一、名医陈士铎学术思想继承者施洪耀主任说，以前很多男性漠视健康，或不懂得如何保养，乱吃壮阳补肾保健品，结果弄巧成拙，出现口干潮热、流鼻血、便秘等问题，不但没有阻止早衰的步伐，反而招来一身病，得不偿失。
施主任强调，烟酒过多、工作繁忙、经常熬夜，往往导致男性过早脱发、前列腺疾病、性功能障碍等，所以，男性的养生一定要重视以下两点：一是所谓“十男九虚”，但这个虚往往不是缺营养的问题，而是营养过剩，不能单纯进补，必须整体调补；二是不同人的问题不同，必须辨证调治，也不是越贵越好，对疲劳、脱发等系列早衰都应从年轻时开始调理。樊娟
本次华西养生节有幸邀请到数十位全国知名中医名家，他们对于本次活动相当关注，为成都读者现场把脉开方，针对普遍病因，先向读者解疑答惑。
一、龟鹿二至还精乌发膏方：
海派名方，在经典方“二至方”、“龟鹿二仙膏”基础上结合现代男性体质辨证加减，一人一方，补肾填精，益元强壮，滋阴养血，尤适男性早衰、不育症和须发早白、头发脱落、头晕目眩之人群，效验不爽，当年曾人人互相抄录，一时洛阳纸贵，传为佳话。
一般说来，男性以下三种情况非常适合用膏方来调理：
1、35岁以上的中老年男性，肾虚体弱、肿瘤放化疗、手术后、大病后身体虚弱、抵抗力、免疫力下降者；
2、长期承受高强压力，有脱发、精力减退、体质下降、常感疲倦、情绪低落、忧郁焦虑、失眠健忘、头晕耳鸣、疲乏无力、腰酸背痛、便秘、记忆力减退等种种不适，检查又未能发现器质性病变者；
3、性功能减退、性功能障碍、弱精、少精、追求高质量夫妻生活的人群。
二、俞氏美娘子30/40/50膏方：
海派中医泰斗俞瑾教授名方，主要针对不同年龄段女性早衰特点，分组“女人30”、“女人40”、“女人50”三个调理方，选用血肉有情之品为主辨证加减，一人一方，调整“肾气-天葵-冲任-胞宫”中医生殖轴，补肾益气，养颜理容，抗衰延年，日2次白水或淡盐水送服。创造了“让女人永远停留在28”的神奇临床效果。
2007年在成都首开“美娘子膏方门诊”的上海市传统医学工程协会妇科分会委员夏秀英主任医师，如今在成都已拥有不少粉丝，她本人年届70，气色仍非常好，脸上皱纹很少。据她介绍，上海自1843年开埠以来，名医荟萃、流派纷呈，特别是中医妇科的成就尤为突出。何氏、蔡氏、陈氏、朱氏等11大中医妇科流派传承百年，治病救人无数，形成了包括美颜膏方等许多独特的诊疗技术、诊疗方法等。
2002年11月，上海一位名老中医应邀到日本讲学，日本前高官慕名专程请他为自己把脉，开膏方，服用后多年的肠胃不适治好了，从此，他每年冬季都要吃一服由上海老中医开的膏方。他47岁的夫人抱着“吃着玩”的态度，也找这位专家开女科膏方，才吃了一个月，她觉得人一下精神多了，皱纹色斑似乎一夜间全没了，整个人年轻了10多岁，对中医药美容养颜的神奇效果啧啧称奇…… 樊娟
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一料好膏是怎样炼成的？
从中医养生角度看，调养可选食补，亦可选药补，药补首推膏方。近年来膏方这个过去只有“达官贵人”才能享用的滋补圣品开始进入寻常百姓家。据统计，上海的膏方需求近年来每年增长15%以上，2009年上海有15万人使用膏方。
如何选用膏方是一门高深学问，一料好的膏方，要经过开方、备药、熬膏、正确使用四大环节，每个环节都得一丝不苟、精益求精，才能发挥作用。首先需要经验丰富的高资历中医师“望闻问切”整体辨证后，根据患者具体情况量体裁衣开出，选用药味少则三四十味、多者百余味。膏方加工相当复杂，比如药材要地道，细料要分开煎，必须采用精制铜锅、一方一锅定制，入胶时的火候把握更是不传之秘等等……制作一料膏方要花费相当多的工夫，也有明确要求，没有经验丰富的老药工主持，很难煎出地道醇正的膏方。一般来说，一料膏方一般至少要浸泡1～2小时、加水八千毫升、反复煎3次、沉淀12个小时，最后才收成两千毫升左右的膏，这个过程中需要“缩水”40倍，药物精华全部融入其中。
所以，膏方不是简单意义上的“冬令进补”，而是侧重对慢性虚损性疾病的一种长期调理和滋补，起到“救偏祛病”的作用，所以，上海一向有“宁得一料好膏，不用金玉满车”的说法。
女人该怎样中医调理？
普遍来说，用女科膏方调理下列妇科问题具有独到优势：
1.容颜早衰需养生保健者（头发干枯、皮肤粗糙、皱纹、色斑、痤疮增多）；
2.卵巢早衰、卵巢功能低下者（闭经、少经、性欲减退等）；
3.内分泌紊乱、月经不调、白带异常者；
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