女人养生吃什么？10种养生食物补肾抗衰老

原标题：女人养生吃什么？10种养生食物补肾抗衰老

　　女人养生吃什么？10种养生食物补肾抗衰老。女人气色好才会皮肤好，皮肤好才会显得年轻漂亮。现在的人越来越注重养生，尤其是女性，更关注自己的身体健康，希望自己健康漂亮。药补只是一时的，费时又劳财，食补才是最佳的选择。

　　1、护肤：西兰花。不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

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