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最低13℃!寒露后,内江再次大降温

发布时间:2018-10-09 05:38 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

今日16时15分,迎来寒露节气
露已寒,将为霜
自此,告别了秋高气爽
天寒夜长,风气萧索
秋残如血的季节到了

最低13℃!寒露后,内江再次大降温

这是二十四节气中
第一个带“寒”字的节气
天气将由凉爽向寒冷过渡
秋意更浓,你那里变冷了吗

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在古人看来
寒露的标志性物候有三
一候鸿雁来宾
鸿雁白露节气已开始南飞
此时是最后一批
古人称后至者为“宾”

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二候雀入大水为蛤
深秋时节,人们难觅飞雀
但见海边很多蛤蜊
其贝壳的纹和色与雀相似
便以为飞雀变蛤蜊

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三候菊有黄华
华是花
草木皆因阳气开花
独有菊花因阴气而开花
其色正应晚秋土旺之时

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寒露过后
随着气温的下降
“草木荣华滋硕之时”渐成往事
所以深秋又被称为“穷秋”

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此时,夜晚温度也会降得更低
不能再“秋冻”了
相反,要特别注意保暖

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寒露之后的农历九月又称菊月
菊花为此时最具代表性的花卉
处处可见它的踪迹
登高山、赏菊花
成了这个节令的雅事

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秋风肃杀
面对草枯叶落、夏花凋零
人们往往容易触景生情
袅袅凉风动,凄凄寒露零
兰衰花始白,荷破叶犹青
独立栖沙鹤,双飞照水萤
若为寥落境,仍值酒初醒
凉风习习,晨露清冷
兰花衰败,飞鹤独栖
白居易的这首《池上》
描写的就是一幅寒露时节的景象

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而秋色短暂
让人愈发感怀
亦如唐代诗人刘沧所写
古木苍苔坠几层,行人一望旅情增
太行山下黄河水,铜雀台西武帝陵
风入蒹葭秋色动,雨余杨柳暮烟凝
野花似泣红妆泪,寒露满枝枝不胜

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又如柳宗元诗
新亭俯朱槛,嘉木开芙蓉
清香晨风远,溽彩寒露浓
潇洒出人世,低昂多异容
尝闻色空喻,造物谁为工
留连秋月晏,迢递来山钟
秋月静至,山钟袅袅
此番美景
让人流连忘返

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这就是寒露
它虽是秋天中的秋天
落英满地,鸿雁南迁
但生命并未就此凋谢
只是变换了存在的方式而已

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肃杀的秋日
虽有“袅袅凉风动,
凄凄寒露零”的叹婉
却也有“采菊东篱下,
悠然见南山”的淡然

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秋风正好
让我们不急不躁,步履不停
奔赴下一个远方!

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寒露后天气转凉变冷
不少人穿上了毛衣外套
据内江市气象台消息
未来几日,内江阴雨转多云
内江天气预报
内江2018年10月8日下午天气预报(前一天晚上到第二天白天):
预计今天晚上小雨,明天白天阴间多云,气温16到21度;
10日多云,山口河谷地区早晨有雾,气温15到23度;
11日多云间阴,早晨有雾,气温13到22度;
12日阴天,气温17到20度;
13日小雨转阴,气温15到19度。
内江市气象局

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秋风瑟瑟,市民出行需关注最新天气预报,并及时添衣保暖,谨防感冒。
寒露饮食
朝盐晚蜜
寒露是热与冷交替的秋季的开始。在秋天里,秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出,对付秋燥的最佳饮食良方就是:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。
发现皮肤越来越干燥,不少人以为,只要多喝水,就可以补充水分啦。真相却是,光喝白开水,水分反而易流失。不过,如果在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,这种方法,与补充生理盐水是一个道理。

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白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,还可以起到润肺、养肺的作用。因此,当秋天来临之际,最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”,以保身体健康!
养阴防燥
寒露后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的“凉燥”症状,即咽干、鼻燥、皮肤干燥等。寒露时节养生跟秋分不一样,寒露养生最主要的是预防“凉燥”,从养阴防燥、润肺益胃方面入手。
在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等,以及豆类、菌类、海带、紫菜等。
早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分。
适当养胃
秋天气温渐渐变凉,而胃肠道对于寒冷刺激非常敏感,如果防护不当就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病更加严重。因此,寒露以后的养生特别要注意养护好自己的胃部。首先要注意保暖,入秋以后要特别注意胃部保暖,适时增添衣服,夜间睡觉要注意盖好棉被。
另外消化道溃疡的发生、发展与情绪也有一定的关系,因此要注意情绪的健康,保持精神愉快和情绪稳定。
综合@人民日报@人民网@内江气象局

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