发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

处于青春年华的少男少女无不注重自身的性美,追求自身的性美。是啊,风姿绰约的靓女,英俊倜傥的小伙,各自以自身的性美受到异性的垂青和爱慕。然而,你知道怎样才能使自身充满性美的魅力吗?

性美的魅力在于自然美

人体美是大自然的杰作。当男孩长到十二三岁,女孩十一二岁,便进入了青春发育期,在激素尤其是性激素的启动下,身体会发生其妙无穷的生理心理变化。心身迅速发育,男女各自展现出天然性美的风采。少女出落得亭亭玉立,身材修长,秀发乌黑,脸庞红润,眼泛秋波,乳房隆起,曲线优美,显得妩媚温柔而又典雅。小伙长得结实魁伟,骨骼粗壮,肌肉发达,给人以英俊阳刚之美。然而,人上一百,形形色色。人与人身材相貌各异,皮肤有红白细嫩、黝黑粗糙之别,所以说每个人不可能十全十美,也不可能十缺十丑。人总有美的地方,在展现自身性美时,要突出个性和特点。当然,必要的修饰和打扮可弥补缺陷,而过分的浓妆艳抹则适得其反。有的女子化妆成青眼血口,穿上奇装怪服,举止行为矫揉造作,不伦不类,往往闹出“东施效颦”的笑话。真实自然是性美的灵魂,虚假是对性美的叛逆。“清水出芙蓉,天然去雕饰。”每个青年应切记在心。

性美的魅力贵在整体美

俊男靓女要想充分展现出性美,必须注重自身的整体美。理想的整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和谐统一,又要外在美和心灵美的合而为一。人有高矮,貌有美丑,形有胖瘦,而心灵美可弥补受遗传基因影响造成的形体方面的不足。它像春风似雨露如阳光哺育着青春之花,使之永不凋谢,使各自展现出异性美的吸引力。须知,一个人的体形受先天和后天诸多因素的影响,美国科学家雷?伯德惠斯泰经过大量的研究后认为,相貌的形成和变化,在一定程度上是受后天文化因素影响的,处于风华正茂时期的青年人应多学习,多读有益心身健康的报刊书籍,多看高尚的影视节目,常听优美的音乐,多参加社会实践,加深对人生对社会的了解,以广博的知识来修心修身净化心灵,培养自己正确的审美观,以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感,从谈吐言行中显出自己的智慧美,“神欢体自轻,意远凌风翔”。这样,不仅使自身的整体美超凡脱俗,充满魅力,而且会得到社会的认可,人们的尊敬。

性美的魅力应有风度美

风度是一个人气质的自然外露,是亮出性美的关键。譬如平时的各种坐姿站态,如何待人接物、举止谈吐,如何行为礼貌等等,都能显现出人的某种风度,这都需要学习,需要追求。古人讲的“坐如钟、站如松、行如风”,便是对某类型人的人体姿势美的精辟概括。还有其它类型的姿态美。试想,一个人坐无坐相,站无站姿,七扭八歪,根本就谈不上什么风度。在某些公众场合,年青人要注重自己的姿态,坐应稳重,腰和颈部保持一定曲度,两肩放平收腹挺胸;站立时落落大方,目不斜视,挺胸稍收腹,两臂自然下垂,显示挺拔之美;行走步履稳健,两臂随步伐自然协调摆动,给人以潇洒大方美感。年轻人待人接物举止谈吐应彬彬有礼,端庄文雅,诚恳谦逊。这样,即使你相貌平平,也会产生不同凡响的效果,令人怦然心动。

少男少女应注重修饰美,合理的修饰打扮可增添风度美,但要正确认识自己,美化自身须与年龄、身材、性格等特点相般配,切不可变步亦趋胡乱跟着别人走,削足适履,破坏了原有之美。少女不可滥施粉黛,随意去纹眉纹眼线,做双眼皮或整容,以免损害容貌的自然美。有的男子蓄长发,穿女性服装,失去男子汉风度,实不足取。衣着服装在修饰人体美上不可小觑。青年人的穿戴应色彩和谐,款式大方,线条简洁松紧适度,这不仅有利于健康,而且显示出朴素淡雅之美。“淡”在中国美学中是一个极高的境界,大美必淡。愿每个青年人细细品味。

性美的魅力源于健康美

天生丽质的性美离不开心身健康,失去了健康,美也就枯萎了。明白了这一点,每个青年朋友要注意做到——

情绪养生。青年人要学会控制和驾驭自己的情绪,加强思想修养,树立正确的人生观。淡泊明志,宁静致远。陶冶情操,去除私心杂念,不为名利所累,以仁爱之心待人。有了“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的胸襟,活得坦坦荡荡,光明磊落,就会达到一个新的高境界,品味人生,顿悟人生,有所建树。良好的情绪有利于神经内分泌系统的调节,免疫功能增强,自然康健。著名作家柯云路说的“人老先从心上老”可谓至理名言。只要“心”不老,生命之树常青,何愁不健美呢!

生活规律。建立有规律的生活方式,作息有时,劳逸结合,保证睡眠,体内“生物钟”就会正常运转,代谢正常,人也神采奕奕。

饮食合理。各种营养素是人体健美的物质基础,只有能做到膳食平衡,饮食有节,戒除烟酒等不良嗜好,方能有利健康。要问何种食物美容?一句话,粮、肉、蛋、鱼、奶、各种蔬菜和水果合理搭配,杂食即可美容。

运动锻炼。坚持青春期的体质锻炼,选择适合自身的锻炼项目,持之以恒地进行锻炼,可增强体质,使体形变得健美,展现出青春期的魅力和风采。

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