自然界的四季消长，和人体的五脏功能活动相对应，心对应“夏”，也就是说在夏季，心阳最为旺盛。目前进入“立夏”，提醒我们要更多保养心脏。

　　精神方面：应保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。老年人还应注意预防气血瘀滞导致的心脏病的发作。

　　饮食方面：应以低脂、低盐的清淡食物为主，多食用维生素含量高的蔬菜水果，多食用具有清热利湿的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、藕、西红柿、西瓜、山药等；忌食肥甘味厚、辛辣助热之品，如动物脂肪，虾蟹鱼贝、生葱、生蒜、辣椒、韭菜、牛羊狗肉等。（九九网）

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