发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭峰做客《健康北京》——《跟着内经学养生》

2017-10-17 09:20 来源:BTV科教健康北京

原标题:今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭峰做客《健康北京》——《跟着内经学养生》

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

中医

古籍传千年,养生秘方代代传。秋冬季节,您有哪些养生办法呢?我们又该如何从衣食住行养好身体呢?

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

《黄帝内经》中秋冬养生以养阴为主。秋冬养阴睡眠是关键。秋季主收,睡眠应当早睡早起,与鸡俱兴。而冬天则以藏为主,睡眠则需要早睡晚起,顺应自然规律,在晚上9点到11点之间入睡最佳。

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

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今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

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萝卜是秋冬季节养阴的一个很好的食材。它可以生津止渴,清除积热,通肠下气,防止发生便闭。萝卜既能做菜,也可以作为主食来吃。在睡前吃点萝卜可以避免热伤津。

今晚18:25广安门医院针灸科主任医师郭玉峰做客《健康北京》

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中医古籍传千年,养生秘方代代传。《黄帝内经》告诉我们,秋冬养生以养阴为主,秋冬养阴睡眠是关键,应当早睡早起。同时,萝卜是秋冬季节养阴的一个很好的食材。它可以生津止渴,清除积热,通肠下气,防止发生便闭。秋冬季节,您还有哪些养生办法呢?我们又该如何顺应时节,保护全年健康?10月17日18:25请关注北京电视台科教频道《健康北京》。本期节目重播时间:次日6:00。

郭玉峰主任医师出诊时间

周六上午专家门诊

周二上午及周三下午特需门诊

周二上午特需门诊 出诊在:广安门医院南区

广安门医院针灸科

备注:

突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准,或拨打医院电话确认:010-114(预约挂号),010-83123311(咨询),010-83516779(第二门诊部)

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