发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

处暑三日割黄谷

《月令七十二候集解》中云:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束。处暑到来,气温下降,秋高气爽,意味着我国许多地区将陆续开始夏季向秋季的转换。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑结束,意味着进入了气象意义上的秋天。

日行南径斜晖里,

割稻陌阡车马驰。

处暑三日割黄谷

民间习俗

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。

神静则寐,

神动则寤。

处暑三日割黄谷

节气养生

处暑过后,虽然天气渐渐寒冷,但是不应该急于增加衣服。“春捂秋冻”之意,就是让人的体温在秋时勿高,这样有利于收敛阳气。因为热从体内散发出来之时,必有寒交换,进入体内。但是,在夜里外出时,还是需要增加衣服,以保护阳气。处暑虽然意味着夏天的离去,但是同时代表着秋燥的到来,所以在饮食上要更为讲究。多吃一些寒凉多汁的蔬菜,如黄瓜、西红柿、冬瓜以及一些水果,如梨、苹果、葡萄、柑橘等都利于缓解秋燥。同时,饮食上要尽可能少吃花椒、辣椒等辛热食物,更不宜吃烧烤食品,避免加重“秋燥”的症状。

鹰乃祭鸟;天地始肃;禾乃登。

手绘 / 李芃禹 栾依琳 薛宇轩

文字 / 张栩霖 龚昱

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