减肥瘦身对于追求美丽健康的人来说,是一项艰巨而难以完成的任务。不但要接受美食带来的考验,还要去仔细辨别真正有效的减肥产品,还要随时保持警惕以防止反弹。这真真是睡觉都难以安心的了。目前市场上常见的减肥方法有许多,最科学的是运动减肥。这需要每天坚持大量运动并控制健康合理的饮食。可是这也是最难实现的减肥法,需要长期固定时间也需要大量体力。另外就是药物减肥、针灸减肥。

　　减肥瘦身对于追求美丽健康的人来说,是一项艰巨而难以完成的任务。不但要接受美食带来的考验,还要去仔细辨别真正有效的减肥产品,还要随时保持警惕以防止反弹。这真真是睡觉都难以安心的了。

　　目前市场上常见的减肥方法有许多,最科学的是运动减肥。这需要每天坚持大量运动并控制健康合理的饮食。可是这也是最难实现的减肥法,需要长期固定时间也需要大量体力。另外就是药物减肥、针灸减肥。这些减肥法目前在市场上最为常见,标准和效果却十分混乱。药物减肥轻则会用后反弹,重则引发其他严重的毒副作用;针灸减肥则要使身体增加痛苦,而且目前也没有实例证明针灸减肥的有效性。而其他的抽脂减肥等,就相当于饮鸩止渴了。

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