发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

经络养生:热伤风,刮颈后(图)

高温天气里,人体大量出汗,体内的正气也随之外泄。由于风扇、空调的使用,室内、外温差大,人很容易感冒,俗称“热伤风”。

刚开始出现鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状时,立即刮痧,能扶正祛邪、快速缓解症状。颈部对应头面五官,颈部刮痧既能祛风清热,又能疏散风寒。具体方法是:涂上刮痧油,先刮拭颈后风池穴(耳垂水平线与发际交点),再从上向下刮拭颈后正中的督脉(如图)及旁开2寸的区域,重点刮拭大椎穴(位于第7颈椎棘突下)。刮痧治热伤风,按压的力度要大,速度要慢。鼻塞严重者,可以用双手食指摩擦鼻翼两侧的迎香穴,直到皮肤微热,能快速缓解鼻塞症状。

如果出现了咽喉肿痛、头身疼痛,可从上向下刮拭手臂曲池、外关、合谷(如图)一线,以解表止痛泄热。如果发烧,要从上向下刮拭背部肺俞(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)和胸部的中府穴(前正中线旁开6寸,第1肋间隙中)。出现高热不退等严重症状时,应立刻去医院。

经络养生:热伤风,刮颈后(图)

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