保健促进局为女性推出2018年“健康日历”，不仅提供健康饮食贴士和食谱，也首次融入适合女性在家跟着做的简单运动，进一步鼓励广大女性健康过生活。
这是保健促进局继去年之后，再次与妇女组织“女性优先”（LadiesFirst）合作，推出英文版悬挂式“健康日历”。
健康日历的内容包括一家老小须知的各种健康事项、预防糖尿病与身体检查信息、婴儿哺乳知识、医疗津贴计划和健康食谱等，鼓励公众时时注重身心调理，健康度过每一天。
保健促进局是在2013年首次推出“健康日历”。当局今年共制作1万5000份日历，从即日起通过人民协会属下的妇女执委理事会以及其他福利团体，免费派发给来自低收入家庭的妇女。
其他有兴趣的女性，也可通过电邮HPB_Mailbox@hpb.gov.sg向保健促进局索取，数量有限，先到先得。
可下载预防跌倒指南公众也可从即日起，登入保健促进局的保健资讯网（HealthHub）网站，或上丰加北面簿下载健康日历。
另一方面，保健促进局也在昨天连续第二年推广防跌意识运动，吁请公众在家通过三个步骤预防年长者跌倒。这三步骤是：避免在地上摆放太多东西，以免遭绊倒；铺防滑垫；在厕所安装扶手。
当局也特制附有居家安全清单的预防跌倒指南供公众下载。有兴趣的公众可登入网站HealthyAgeing.sg/FallsPrevention了解详情。
中华养生网
