发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

    普权

  北京西城跨车胡同13号院的门上,嵌有北京市人民政府颁布的“重点文物保护单位”的标牌,这里就是齐白石故居。在院内东厢房里我见到了齐派传人、白石老人的四子齐良迟先生。
  谈到养生,齐良迟先生说:父亲白石老人寿高94岁,从画70余年,平均每天作画5幅,他的养生之道正是自己今天所奉行的,白石老人一生恪守“七戒”:
  一戒饮酒 白石老人除偶尔饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。他是全国人大代表,又是中国美术家协会主席,每当宴会上人们向他举杯敬酒时,他总是以茶代酒。
  二戒空度 白石老人每天绘画不止,他逝世前一年仍作画600余幅。作画时他力排杂念,整个身心皆融于画的意境之中。
  三戒吸烟 白石老人不吸烟,亦不存烟。
  四戒懒惰 白石老人坚持自己料理生活。种花、养鱼,每当虾蟹上市时,他都要自己去买,作为创作素材。
  五戒狂喜 白石老人的画经常获大奖或入选国际画展,他隐乐于心,平静坦然,毫无狂喜之态。
  六戒空思 空思,即思想杂乱无章地忆旧,不能自已。白石老人作画时一心扑在画的构思和意境上,夜晚即入睡,从不空思闲度。
  七戒悲愤 白石老人处世悠然,既不大喜过望,也不大悲大泣。除当年北平沦陷于日寇之手,曾一度悲愤外,从不为个人失意而喟叹气恼。
  白石老人说:“不教一日闲过。”并把这句话写出来,挂在墙上,借以自勉。一次齐白石过生日,从早到晚,客人络绎不绝。送走最后一批客人已是深夜了。第二天,齐白石一早起床,顾不上吃饭,来到画室,摊纸挥毫,画了一张又—张,直到画完每天必完成的5张画。饭后,他又继续画。齐良迟先生怕他累坏了,说:“你不是画了5张了吗?怎么又画呢?”“昨天客人多,没作画!今天追画几张,以补昨天的‘闲过’呀!”
  齐良迟先生说:“白石老人每天天不亮就起床,先去自家的菜园里除草、施肥。早饭后开始作画,一幅画一般约需个把钟点,作画时精力非常集中,有时力气用得大了,手中的笔能把宣纸都粘了起来,可见其力度之大。有时兴致所至,会在屋前拉拉二胡、哼哼唱唱。出于养性修身的需要,对不感兴趣的事或不喜欢的人,有时故意装聋作哑或佯装瞌睡,不予置理,以排除干扰,达到静心养性,这也算是白石老人独特的一种养生方法吧。”

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