发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  5日是二十四节气的立夏。受冷暖空气共同影响,今天,山东烟台将迎来明显降水过程。天气阴有阵雨或雷雨,风力较大,南风,海面阵风8级,气温较昨天有所下降,最高气温26℃。预计明天,阴转多云,南风转北风,气温明显下降。

  据市气象台天气预报显示,受冷暖空气共同影响,从今天早晨到夜间烟台将出现阵雨或雷雨,南风,风力较大,海面风力6-7级阵风8级,陆地风力5-6级,气温较昨天略有下降,同时要注意预防雷电和雷雨阵风。各县市区天气阴有阵雨或雷雨,南风5-6级,莱州最高气温26℃。预计明天,全市阴转多云,南风转北风,气温会继续有所下降。

  市气象部门提醒大家,及时关注天气变化,雷雨来时,一定要采取相应的防护措施。

  立夏并不等于入夏

  我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。此时气温显著升高、炎暑降临、雷雨增多,植物进入生长旺季。

  据市气象专家介绍,从气象学上看,需要连续5天平均气温高于22℃才算夏季开始,因此“立夏”的到来并不代表炎夏的开始。今春的时间过于短暂,一进入5月份,气温就飙升至30℃左右。如此“高温”使得夏天来得比较突然。

  天气渐热戒怒戒躁

  天气逐渐炎热,万物繁茂,是立夏时节的主要气候特点,人们的生理状态也发生一定的改变。夏季与心气相通,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。应重视立夏养生,平和过渡到夏季。立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到“戒怒戒躁”,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。但此时早晚仍比较凉,日夜温差仍较大,早晚要适当添衣。另外进入立夏后,昼长夜短更明显,此时顺应自然界阳盛阴虚的变化,睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”,以保证饱满的精神状态以及充足的体力。(YMG记者刘向阳 通讯员王升建)

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