发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  周末的高温天气,让很多人都产生了不适感,中暑是夏季最常见的病症。如果你身边的朋友出现了头晕、恶心、身体发热等症状,这就是中暑,先让他服下藿香正气液,再把他抬到阴凉处,切忌千万不要给他大量饮水,以免造成人体调节水平衡的紊乱。夏季防暑其实有很多方法,不要在高温下长时间行走,出行时在身边带一瓶冰镇的水,以备之后的降温。

高温祛暑有妙招 五大养生粥帮你防暑

  其实,在饮食上也能够做到防暑祛暑,我们大家熟悉的绿豆就是祛暑的良品。绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。绿豆的清热之力在皮,解毒之功在内。因此,如果只是想消暑,煮汤时将绿豆淘净,用大火煮沸,10分钟左右即可,注意不要久煮。

  在夏季要想防暑,除了煮绿豆汤之外,还有很多的小方法。在家中要有空调、电风扇、空调扇等小家电的帮忙,为你制造良好的适宜的温度。夏季不要过度的依赖空调,以免产生空调病。

  在这个夏季还有哪些养生粥有强身健体、祛湿祛暑的功效呢?不要着急,小编马上为大家介绍!

中华养生网

上一篇:没有了 下一篇:没有了
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生