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2017年07月04日 14:38 中时电子报

李盛雯

台湾吹起运动风,越来越多人愿意花时间运动,因为运动令人上瘾;其中,来自传统、结合时尚的气功运动,在有「气功界神鵰侠侣」之称的白雁、彦宽两位老师推广下,迅速在科学园区和各大企业蔚为风潮,吸引各个年龄层的人练习。有些人把气功当治病工具,白雁和彦宽表示,有病要看医生,别期待气功治病,但如果喜欢气功运动,越早开始练习,越能帮助身体健康,「自己的命自己救」。

白雁和彦宽接受台湾知名访谈节目《聚焦2.0》主持人高文音专访,谈到华人世界许多知名人士都是气功运动爱好者,像是香港娱乐大亨邵逸夫、前行政院长唐飞都师承白雁的母亲高云,一练数十年;统一集团总裁林苍生、央行总裁彭淮南则是在彦宽和白雁推广下,接触气功运动至今。

过去许多人对气功的联想是治病,推广气功运动多年的白雁和彦宽首先就要导正这个观念,「气功不是给重病的人来学的,气功不能治病,生病了要去看医生。气功是什么?气功是透过日常练习,搭配正确饮食和良好规律生活习惯,让人保持健康,减少生病。」当气功运动成为日常生活的一部分,不止健康快乐,也能起到「自主生命」的作用。

《聚焦2.0》高文音专访白雁、彦宽 (上)

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邵逸夫的养生之道

邵逸夫活到107岁,给人的印象始终精神奕奕,持续补养元气和活力,就是他长寿健康的关键。白雁说,邵逸夫一直有非常好的养生习惯,找了很多名师,有一次在台湾和白雁的母亲高云相遇,他觉得高云是个神人;在他心中所谓气功大师通常带有江湖味或爱搞神秘,但高云却是非常科学化的解释气功,「他说妳没有江湖味,我很喜欢,就把我母亲请到香港去,那是1992年。」

「我母亲到香港亲自教他练气功,他练了许多方法;到快90岁时,他以打坐为主,但打坐有个问题,年纪大了气血循环差,手脚冰冷畏寒,我母亲教他一个方法让身体暖起来,他很认真练了一年,一年后再相见,我母亲通过握手就知道,手已经暖了,表示阳气恢復,元气饱满了。」

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

邵逸夫和高云学气功,持续锻炼常保元气(本报资料照片)

唐飞也练气功养生

前行政院长唐飞今年三月在晶华酒店跌倒,震惊各界,以他高龄85,能够「有惊无险」,归功于很早开始养生,才有办法筋骨灵活、身手矫健;其中,持续多年的气功运动就是他的生活日常。

提到唐飞学气功,白雁想起一个小故事。

「他来学功是当空军总司令时,当时没生什么大病,就是年纪渐长,身体循环较差,常觉得疲倦。他是军人,平常非常严谨,每次上课都很礼遇同学,他自己则坐在最后面;我记得很清楚,我每次说要搬椅子、要拖地的时候,他都会去抢椅子搬、去帮忙拖地;每次上课,他都很安静,但到最后一堂课,我问有哪位同学要分享心得?他举起手来,说他要做见证。」

「他说他来的时候呢,老师要他弯下腰,一个很简单的动作,两脚并拢,两手向下弯腰,当他弯腰,他惊觉自己是100岁,因为他的手只能弯到膝盖小腿处,没想到最后一堂课可以摸到地了。代表在短短不到一个月内,身体柔软度变化非常大,柔软度变好了,肠胃变好了,连皮肤都变好。」

人吃百谷,生病难免,若学会一套简单有用的养生功法,就能随时随地帮自己补充元气。唐飞后来罹患胸腺瘤,也是靠持续保养而逐渐回復健康;相对于邵逸夫、唐飞是在忙碌中利用气功运动养生,白雁本人则是因为气功而救了自己的命。

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

唐飞和他的气功启蒙老师高云(本报资料照片)

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

唐飞持续练习气功运动养生保健(本报资料照片)

练气功救了她的命

白雁出生在北京一个动盪年代,母亲高云怀她时营养不良、极度劳累,加上精神恐惧,白雁出生时就有严重心臟病,心室间隔缺损加上闭锁不全,当时研究认为活不过30岁。她小时候,全家人晚上没法睡觉,因为心臟病的小娃儿不能躺着睡、只能立着睡,家人轮班抱着她,让她立着睡,是这样养大的;从小体弱多病,记忆中成长的味道就是长年伴随她的中药味。

高云是中医师,但即使是名医,也救不了女儿的命,「我妈开中药给我,她自己很感慨,因为她虽然会开药,却没办法治好我的心臟病;她又不放心我去开刀,怎么办呢?总不能眼睁睁看女儿这样下去,她担心极了;于是到我8岁时,她教我学气功。」

8岁学功,至今近40年,先天性心臟病没有成为她的杀手,她活过30岁,结了婚,生了子,4个小孩都是自然怀孕、自然生產,如果当初没有练功,可能这一切都不会发生,她说是气功救了她的命,也是她自己认真练功,从不荒废,进而救了自己的命。

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

白雁练习气功运动,摆脱先天性心臟病(本报资料照片)

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

年近80的高云(左)以气养生,多年来外表和女儿白雁如同姊妹(本报资料照片)

医师练气功 叶树人顺便减了重

和白雁一样,藉由气功运动找到新生命的还有心臟科医师叶树人。

医师练气功,有人可能觉得不搭,但叶树人亲身体会气功运动的好处,现在行医之余,花很多时间推广气功运动,他希望更多人透过自己练习,达到自主生命、健康快乐。

「练功前身体不好,又要值班,又有一大堆临床业务,门诊都看很久,后来发现连睡觉起来,全身都明显刺痛,走路没法转脖子,常落枕,过马路时必须转身看车,无法转动脖子。」「全身疼痛,睡不好,睡觉还打呼,好几次呼吸突然停掉,自己吓醒。整个人很累,值完班的隔天一定要去按摩,甚至吃药来处理。」

「整个处于非常明显过劳。记忆力、集中力明显衰退,我以前心算速度非常快,但后来发现怎么算都算不太出来,这是一个可能会发生脑中风的前兆,我担心自己会中风。我都觉得有问题了,跟我心臟科同事说,不好意思,我万一将来要通血管,就拜托你们多帮忙。」

叶树人练习气功一段时间后,以上症状全没了,还顺便减了体重;他曾重到近90公斤,抽血时可以直接看到血脂肪;练功后瘦了10几公斤,现在体重75。

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

来自传统、结合时尚的气功运动吸引许多民眾持续练习(本报资料照片)

《聚焦2.0》高文音专访白雁:气功不是用来治病的

气功运动风靡科学园区和高科技业(本报资料照片)

天天练一练 抗老回春很简单

练气功不是为治病,也不是为了立即救命,那气功运动对一般人有什么好处?白雁解释,最主要是抗老跟回春。

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