发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

 脾虚便秘怎么调理

对脾虚者来说,如果不及时进行调理,其身上就可能出现便秘的症状,通常来讲,在出现脾虚便秘后,大家就可采用如下措施进行调理。

 

方法1/3:马铃薯

 

 

 

味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

 

方法2/3:红薯

 

 

 

味甘、性平,归脾胃经。作用:补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

 

方法3/3:香菇

 

 

 

味甘、性平。作用:益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

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