10月6日早餐：8天长假已过大半，愉快的旅行顺利结束，一路上孩子爸最辛苦，安排好所有行程，我们娘俩只需负责花钱吃喝玩乐，整个行程中最开心的是小朋友，去了自己想去的地方，玩了想玩的项目，住了自己非常满意的酒店，每到一个景点都买了自己喜欢的纪念品。今日早餐：核桃红枣紫米糊、坚果面包、蒸红薯、水煮蛋、猕猴桃、黄飞红麻辣小虾花生。昨天到家太晚，冰箱中啥菜都没有，早餐也没来得及去买菜。

10月7日早餐：娘俩的早餐一切从简，直接煮个西红柿黄花菜肉丝面，一人一碗刚刚好，准备多了吃不完中午还得吃剩的，不如简简单单。假期最后两天小朋友要抓紧完成没完成的作业。

10月8日早餐： 早上要早起出门，昨天晚上提前做好准备工作把吐司烤好，很久没做吐司，昨天调整了一下配方和烘烤温度，出炉后口感特别好。今日早餐：吐司、烤鸡肉（昨天晚上加调味料提前腌制好，早上用空气炸锅烤25分钟左右）、冰皮月饼（昨天下午做好的，做好后放冰箱冷藏）、牛奶。

10月9日早餐：长假后第一天成为起床困难户，闹钟响过几次才艰难地爬起床准备早餐：黑芝麻鸡蛋饼（2个鸡蛋打散，搅拌成均匀蛋液，加入100g左右面粉和适量水、盐、黑芝麻拌成面糊，倒入电饼铛上煎成薄饼，随意切条装盘）、猪肉炒黄瓜（昨天趁小朋友打羽毛球空隙去农家小院采摘的秋黄瓜，价格虽比市场贵，味道绝对比市场买的好吃）、红薯小米粥、猕猴桃、开心果。

10月10日早餐：小雨下个不停，早上起来感觉比昨天更冷，早餐做一碗热乎乎的青菜瘦肉粥（锅里烧水，水烧开后下入1/4杯洗过水的大米，煮开锅后关火盖锅盖焖3～5分钟，再次开火煮开锅后关火盖锅盖焖3～5分钟，重新开火煮开锅后改小火慢慢煮15分钟左右后放入洗净切碎的青菜，煮开锅后放入洗净剁碎加盐和淀粉调味的肉末，用筷子快速搅拌均匀关火，滴入几滴香油和少许盐调味），配上胡萝卜芹菜炒鸡蛋和煎冰皮月饼就是今日早餐。

10月11日早餐：天气终于放晴了，连续一周没见到太阳感觉人都快发霉，阴雨天洗的衣服穿在身上也不舒服。早上闹钟响过后打算再躺几分钟起床，没想到一躺就到了6点40时，赶紧进厨房准备早餐：奶香花卷（昨晚睡觉前揉好面团，常温发酵一晚，早上起来整形上锅蒸）、核桃花生瓜子燕麦糊、拌海带丝、水煮蛋。还好让小朋友7点15分就吃上热乎乎的早餐，7点半准时出门。

10月12日早餐：昨天早上用豆浆机打的坚果燕麦汁没喝完，本来打算揉面蒸馒头，想着昨天早上刚吃过花卷，就尝试着做发糕，往剩下的坚果燕麦汁中加酵母、白糖、面粉拌成偏硬的面糊，常温发酵一晚，早上起来加红枣碎放蒸锅里大火蒸半小时。今日早餐：杂粮发糕、烤鸡翅根（鸡翅根加盐、酱油、生抽和少许白糖调味拌匀腌制一晚，早上用空气炸锅烤20分钟）、枸杞小米粥、黄瓜、葡萄。

10月13日早餐：时间过得真快，又到周五，学校今天科技周活动小朋友们特别高兴，平时是以观众的身份参加，今天以志愿者的身份参加，早几天就和我商量要带相机过去。今日早餐：猪油烫面饼（开水揉面，放置15分钟左右后擀成面皮摸上猪油，撒上盐，卷起来擀开，放电饼铛上煎至两面金黄）、鸡肉拌腐竹芹菜黑木耳、南瓜汁、冬枣。

10月14日早餐：早上起来进厨房一下子不知道做什么主食吃，直接问小朋友煮米饭吃是否可以，他说要吃酱油炒饭，告诉他改天再吃酱油炒饭，今天吃红薯米饭，沟通没问题后就开始准备早餐：蒸鸭蛋（儿子好朋友回老家带回来的新鲜鸭蛋）、熏肉炒胡萝卜黑木耳、清炒梅豆，梅豆没有辣椒和蒜味道欠缺很多，再坚持几天就可以不用忌口了。

10月15日早餐：昨天早上吃了米饭，今天小朋友继续要吃米饭，而且还是念叨好几天的酱油炒饭，早上进厨房把面团都揉好，小朋友说不想吃馒头要吃酱油炒饭，马上洗米煮饭，等饭煮熟再配上鸡蛋、秋葵、芹菜、黑芝麻给他做酱油炒饭，一会功夫吃完一大碗，再喝瓶酸奶和吃个香梨就解决早餐。昨天刚收到梨的时候还说不吃，今天就自己主动去洗着吃，连皮都不削。

10月16日早餐：新的一周气温有所回升，不再那么寒冷，早上正常点起床准备早餐：芝麻烫面饼（200g左右面粉加适量滚开水揉成光滑面团，放置15分钟左右后擀成面皮刷上少许油，撒上少许盐和黑白芝麻，卷起按压平，再次擀成面皮，放电饼铛上煎至两面金黄，每次做这种饼小朋友就喜欢吃最外层，酥脆香，中间层比较软乎，）、黄瓜、水煮猪肝、山药红枣玉米碴子粥、红心柚子。

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