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4、橙汁：

　　橙汁其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。

编辑：海量

关键词：饮食养生;食物纤维;吃黄瓜;标题;血清总胆固醇

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