首页 > 健康常识 > 养生心得 > 家和为养生之本

家和为养生之本

发布时间:2018-02-01 07:53 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  健康老人:李德琮

  年龄:94岁

  健康状况:耳聪目明,能从事简单劳动

  健康心得:平淡生活与和谐家庭不可少

  我家世代以种田为生。我从小开始劳动,很早就学会纺纱织布,很难闲得下来。 如今我耳聪目明,平时没事就做做针线活,而且不用戴老花镜。

  这么多年来,我清晨即起,打扫庭院;晚上看看电视,和家人拉拉家常,晚上9时左右按时上床入睡,从不熬夜。日常饭菜以清淡素食为主,荤素搭配,不偏食,不吃咸菜,不吃味重油腻食物,最爱吃新鲜鱼虾,每天喝绿茶3~4杯。我性格随和,待人和善,平日与邻里老幼和睦相处,从未红过脸。

  老伴有同胞兄弟三人,两个弟弟全家都在外生活,公公婆婆一直和我们住在一起。当年对待他们我一贯孝敬如初,从不分厚薄,做到有盐同咸、无盐同淡,悉心照料。现在我晚年同样受到儿子们的倍加关心照料,不仅住着宽敞舒适的住房,家电齐全、衣食有余,而且晚辈们平时对我十分孝敬和尊重,有什么事都爱和我沟通交流,听取我的意见,让我生活得很开心。

  我的卧室和小儿子夫妇的卧室仅一墙之隔,我平日的一举一动,他们都看在眼里。我身体稍有不适,他们就上前问寒问暖。有几次我出现咳嗽、气喘、不思饮食等症状,他们及时请医生上门诊治,给我喂水喂药,并通知其他儿女赶来共同护理,每次等我病愈才放心地离开。有他们的悉心照顾,我才愉快地活到今天。

  编后

  “我的健康故事”征文自去年启动以来,吸引了我市众多老年朋友踊跃投稿,讲述其健康长寿秘诀。如果您也有自己独特的养生之道,或者您对老年人晚年生活有何建议,不妨整理成文并配照片投搞至长沙市芙蓉区晚报大道267号长沙晚报社会新闻部(邮编410016),或者通过邮箱shxw@csonline.com.cn传稿。我们将选取值得推广的健康故事予以刊登。

中华养生网

上一篇: 下一篇:上海大小姐的百岁养生之道
养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生