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[转载]果蔬食疗小验方(十七)

发布时间:2018-03-16 23:34 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明,高血压是可以预防和控制的疾病,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中(脑中风)及心脏病事件,显著改善患者的生存质量,有效降低疾病负担。科学健康的饮食习惯,它不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压药物的疗效,减少降压药物的用量,从而降低心血管风险。尤其对老年高血压患者更为重要。

1、高血压:苹果洗净挤汁服,每次100克,每日3次,十天为一疗程。或每次吃250克苹果,每日3次,连续食用。常食有较好的辅助治疗作用。

2、防治冠心病、高血压:山楂肉随时咀嚼食用,或煎汤服用。

3、高血压早期:红枣15克、香蕉梗400克(于品25克)浓煎。每日分3次服用,有辅助调理作用。

4、高血压:葡萄汁、芹菜汁各25毫升,温开水送服。每日2—3次,20天为一疗程。

5、高血压:香蕉每次1—2只,每日3次,连续食用一段时间即可见效。或香蕉梗25克,白菜根1只,水煎加适量冰糖服用。

6、高血压早期:柿饼10只水煎,每日2次分服。或柿饼50克,黑木耳6克,适量冰糖煮烂食用。

7、高血压:白萝卜汁15毫升口服,每日2次。连服二周。

8、高血压:胡萝卜汁生饮,每次90—100克,每日2—3次。

9、高血压:芹菜200—400克,红枣50—100克,炖汤分次服用。

10、高血压:用荠菜、鸡毛菜各15克,水煎连服三天,停一天可再服。

11、高血压:番茄250克切块,牛肉100克切片,少许调味佐餐。有辅助治疗作用。

12、高血压:干黄瓜秧12克水煎,每日3次服用。或鲜黄瓜秧(去根去叶)250克加水300毫升,煎至150毫升,每日3次服用。

13、高血压:西瓜皮(干品)15克,草决明子9克,水煎代茶饮。

14、高血压:莲子心1克,开水冲泡代茶饮。

15、高血压:荷叶12克,山楂30克,加水800—1000毫升,煎至400毫升,去渣饮汁。

16、高血压:茭白30克,芹菜30克,水煎代茶饮(菜也可同食)。

17、高血压:黑木耳6克,清水浸泡一夜取出,蒸一小时,加适量冰糖,睡前服用。

18、高血压:荸荠10只,海带、玉米须各25克,水煎服。

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