一年之计在于春，春季是阳气生发的季节，做好春季养生保健尤为重要。3月21日下午，梦城社区组织区域内老年人开展了以“老年人春季养生保健知识”为主题的健康讲座，引导广大老年人自觉摒弃陈旧的生活方式和生活观念，普及卫生防病知识。
丁医生以生动的事例，用通俗易懂的语言给大家讲了五条春季养生需要注意的事项。一是老年人要适度减少睡眠，增加活动时间;二是运动要增加，预防春季多发病的发生;三是穿衣要宽缓，有助人体阳气生发;四是情志要开心;五是科学饮食，食物要色青绿、味辛甘。强调健康就在我们的饮食里，就在自己的足下，就在自己的身边。最后，丁医生向大家嘱咐春季养生一定要“减少睡眠增加运动忌动怒”。
此次活动的开展不但向辖区老年人普及了健康知识，还增强了老年人对春季养生保健知识的了解，激发了老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，受到了辖区老年人的一致好评。(高新区天乐社区服务中心梦城社区)
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