健身养生：揭秘水果减肥瘦身的8大骗局

原标题：女性养生：揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"

　　偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？

　　苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。

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