两性健康这一问题对于时下的人们来说，虽已不再犹抱琵琶半遮面，但真正懂得如何治疗与防治的人却并不多。为了能正确了解到有关问题的正确防治知识，本刊编辑部的QQ、电话、信件就成为了众多读者的渠道之一。本期性情聊吧栏目，特地选取了几类最为常见的保健话题，在此为读者们作出一个更为详尽的解读。
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阴囊长红疹不一定是性病
今年33岁的王先生是长途货车司机，上周刚送完一批长途货物后，就开始觉得下身奇痒无比。在洗澡时甚至发现自己的阴囊处长出很多一团团、一簇簇的红疹，顿时大吃一惊，担心自己得了性病。在自己买了一些药物无效的情况下，王先生最终还是走进了正规医院的皮肤科。经过检查，原来王先生得的根本不是性病，而只是一种很常见的男性皮肤病——阴囊湿疹。
案例解读：男性阴囊位置隐蔽，皮肤娇嫩，而且局部不通风、湿度大，再加上夏季天气炎热，汗水浸渍潮湿，这个部位更是经常会发生多种皮肤疾病。像上面王先生所患的阴囊皮炎其实就是一种较常见的阴囊皮肤病，起因可能与饮食中缺乏B族维生素有关。其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮、起水疱、又痛又痒。
值得注意的是，在众多患上阴囊皮肤病的男性中，往往会有一个共同的特点，就是喜欢穿牛仔裤，即使炎热的夏天也不例外。但是众所周知，牛仔裤的布料往往比较厚，尤其是一些以化纤成分为主的牛仔裤，穿上后透气性很差，而且不少男性还喜欢穿一些紧身的牛仔裤，致使阴囊长期处于高温潮湿、不透气的环境中，加上走路时双腿的摩擦，本来很松、薄、敏感的阴囊表皮就很容易诱发各种阴囊皮肤病。不过相关专家同时也提醒，很多性病同样会在阴囊处出现症状，例如梅毒、疥疮、尖锐湿疣等，因此患者最好不要自己妄下判断，一定要到医院明确诊断后才开始治疗。
避孕药需吃对时间
赵小姐因为工作的关系，在新婚不久就和老公约好暂时不要孩子，但这一约定的出现也导致了赵小姐生活中的另一个困扰，那就是何时服用避孕药物最合适？哪种避孕药物对她而言最安全？赵小姐拿不定主意了。
案例解读：避孕药通过抑制排卵，改变子宫颈黏液，或者是其他方法来达到避孕的效果。但口服避孕药需要在正确服用的前提下才能达到保护女性避免怀孕的目的。以下介绍三种常用的避孕药的服用方法：
1、短效避孕药：主要成分是孕激素和雌激素。具有抑制排卵，阻碍子宫内膜正常生长，改变子宫颈黏液性质及改变输卵管正常蠕动等作用。适用于无基础性疾病或糖尿病的女性。 从月经来潮当天算起的第5天开始服药，每天晚上服1片，连续服22天，可避孕1个月。
2、紧急避孕药：主要成分是孕激素。药物作用原理和短效避孕药基本一致。适用于40岁以下女性。主要有毓婷、诺爽、保仕婷及米非司酮片。一般是房事后72小时内服第一片，12小时后再服1片，越早服用效果越好。
3、长效避孕药：一般在月经来潮后，第5天服1片，20天以后再服1片。含人工合成的孕激素和长效雌激素。药物进入人体后，会储存在脂肪组织内，以后缓慢地释放出来，抑制排卵，起长效避孕作用。适用于不能放置宫内节育器，又不愿采用其他避孕方法的妇女。
另外还可按照夫妻生活情况选服避孕药，各种避孕药服用的时间是：
1、夫妻在一起，生活有规律，可坚持每日口服者，选服用短效口服避孕药，如口服避孕药1号、2号；从月经的第五天开始服用，每日一片，连服22天即可。
2、夫妻在一起，生活无规律，不能坚持每日口服，可选用长效口服避孕药，如复方18甲基炔诺酮，从月经的第五天服一次药，间隔20天服第二次，以后每月服一次，每次一片即可。3、夫妻两地分居。探亲时，可服探亲避孕药，如探亲片1号等；房事前8小时服一片，再每晚服1片，直到探亲结束，次晨再服一次，它不适长期使用。
4、口服避孕药引起胃肠不适的女性，可选避孕针。
5、发现其它避孕失败，或被强奸者，可在24小时内口服事后避孕药，如乙烯雌酚50毫克，连用五天。
睡姿影响精子质量
李先生和妻子结婚已经一年多了，在没有刻意避孕的情况下，却一直怀不上宝宝。迫于双方父母的压力，两人去医院进行了检查。但检查结果却显示两人身体状况良好，并没有病变产生，这让这堆夫妻感到异常奇怪。后来经过医生的详细询问，才了解到原来是因为李先生长期趴着睡觉，从而影响了精子的质量。
案例解读：俯卧位的睡眠方式，既容易压迫内脏，导致呼吸不畅，又对生殖系统有一定影响。尤其是对于那些习惯长期趴着睡的男性来说，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等情况。而频繁的遗精，将会带来头晕、精神疲乏等症状的出现，从而进一步影响生活和工作。另外，阴囊只有保持一个恒定的温度，才能给精子的生成带来最有利的环境。俯卧会使其散热不及时，让阴囊温度升高，对精子的生成是有一定影响的，一些尚未婚育的男性尤其要注意。
建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
女性要学会健康护胸
今年40岁的肖女士最近经常感到胸部疼痛，起初并没有当一回事，以为是月经要来的征兆，但没有想到疼痛却越演越烈，甚至影响到了她的工作和生活。无奈之下来到医院检查，才发现自己患上了乳腺增生疾病。而平时没有注意正确穿戴内衣则成为了其患上乳腺增生的主要原因之一。
案例解读：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。因此，学会健康护胸就成为了女性们的必然趋势。
措施一：选择合身的胸罩
穿过紧的内衣超过18小时，会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
措施二：健胸运动
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
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