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夏季儿童营养美食食谱推荐:蔓越莓糯米凉糕的做法 酸酸甜甜 软糯

发布时间:2018-04-25 23:08 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

夏季儿童营养美食食谱推荐:蔓越莓糯米凉糕的做法 酸酸甜甜 软糯

凉糕一直是夏天比较受欢迎的美食小吃,其味美香甜沙软,食之清爽可口,加上还有清热去湿的功效,想不喜欢都不行。

凉糕的做法很多,今天分享的这款蔓越莓糯米凉糕,酸酸甜甜、软糯可口,就连小朋友都爱吃的不得了。

儿童营养美食食谱蔓越莓糯米凉糕的做法

食材:糯米400克、蔓越莓干150克

夏季儿童营养美食食谱推荐:蔓越莓糯米凉糕的做法 酸酸甜甜 软糯

做法:

1、糯米清洗干净,盆中浸泡2小时;

2、蔓越莓放入碗中,加少量水,放入蒸锅中蒸10分钟,蒸好后把碗里多余的水倒掉;

3、倒出部分浸泡糯米的水,保留少量水就可以,放入蒸锅中,大火蒸25分钟;

4、用筷子将糯米搅拌,直至有粘性,再盖上锅盖,继续蒸20分钟,最后关火焖10分钟;

5、糯米饭蒸好后用木棒把糯米饭捣碎;

6、保鲜盒里铺上一层保鲜膜,捣碎的糯米饭均匀的铺入保鲜盒中,大概1到2厘米厚就可以;

7、上面铺上一层蔓越莓干;

8、重复一层糯米饭,一层蔓越莓,直至装满保鲜盒,上面用保鲜膜盖好,用重物压住,放在冰箱里冷藏;

9、糯米糕成型后就可以取出切块食用了。

夏季儿童营养美食食谱推荐:蔓越莓糯米凉糕的做法 酸酸甜甜 软糯

蔓越莓糯米凉糕做的时候可以撒一些白糖,甜甜的更好吃。

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