秋冬之交，人体极易受燥邪侵袭，从而诱发疾病，为帮助广大市民了解养生需要注意的问题，香港华领体检长春分院营养学医生郝孟忠给出了建议：

　　饮食宜阴平阳秘 忌辛辣油腻

　　据郝医生介绍，寒露时节在饮食调养方面应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。如若患有哮喘、皮肤病的患者应少食虾、蟹等海产品。痰湿质人应忌食油腻，木火质人应忌食辛辣，胃寒的人应忌食生冷食物等。

　　秋季胃病易多发 要防寒保暖

　　郝医生建议说，目前气候渐凉，是胃病的多发和复发季节。中医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果预防不当，不注意饮食和起居，则会引发胃肠道疾病而出现反复。所以患有慢性胃病的人，这时要特别注意胃部的保暖，适时添加衣服。

　　进补要有度 注意秋燥与养肺

　　郝医生介绍，此时进补要适量，要根据自身身体情况进补。如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。

　　因为秋季的空气比较干燥，雨水较少，所以人们很容易就会被燥气入侵。秋燥会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咳出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。此外，由于肺的功能受到抑制，机体可能出现供氧不足，津液耗伤，还会造成皮肤瘙痒、毛发枯萎、便秘等症状。

　　据了解，香港华领体检长春分院是一家港式体检中心，秉承着“私人订制，精准体检”的理念服务大众，拥有占地4000平方米的办公面积、专业的专家团队、先进的检测仪器和优质的服务。华领体检设立独立的VIP检区，能够让客户真正体验到优质服务。

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