夏季已然来临,这两天广州最高气温已经达到36.6度!那么,应该怎样选择适宜的饮食来帮助我们轻松度夏呢?营养学家建议,夏季的饮食总原则是清热、消暑、解毒、均衡,而市面上的时令瓜果则是我们度夏的好帮手。
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