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养血安神食疗方

发布时间:2018-05-28 18:50 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

中医认为“血虚生风”,血虚之人往往在手脚冰冷、头晕眼花、心悸心慌、白头发多、月经量少、产后脱发等血虚症状上还伴有头痛怕风、皮肤瘙痒等问题。对此,中医提出“治风先治血”,通过黑豆养血乌发,桑寄生养肝血祛风湿,枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神,各物相配而达到养血祛风的效果,尤其适合具有上述症状的人群食用,对于有美颜需求的女士也是不错的选择。廖佐芹教授提醒:近期天气较为闷热,如平素容易上火的朋友,可以加入乌梅(药房的酸乌梅,非零食)2~3粒,陈皮1瓣,同时避免过量饮用,可以避免上火之弊。

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