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弄懂三句话,便秘好调理

发布时间:2018-06-07 17:37 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

 弄懂三句话,便秘好调理

 

中医对便秘的认识和治疗有它独特的地方。今天我们邀请到孔祥亮老师为我们解读便秘的中医理论。

从理论上来讲,中医对便秘,它可以用三句话来概括。

第一句话,「脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱皆属于土。」这是一个脏、五个腑,是相对完整的消化系统,这句话是我们治疗便秘最重要的理论指导。

便秘不仅仅是大肠、直肠的问题,它是整个消化系功能是不是正常、整个人体功能是不是调和的一个表现。

比如你吃的太多,有可能造成胃结石,甚至有可能造成肠道结石,这个结石如果不能够很好地消散,或者你的生活习惯没有比较规整的调理,那么你这个便秘就会反复发作。

再比如减肥的人,我少吃确实可以瘦,但是少吃,它进入胃肠道的食物残渣、进入肠道的糟粕,它的量就会不足。如果不足,它不会引起有效的肠道蠕动,那么就会在肠道停留的时间过长,进而发生便秘。

所以减肥的人早期少吃,造成便秘,后期用通便药,反复反复之后,身体出现了恶性变化。

我们经常说,一天要十杯水、八杯水,为什么?

因为中医对人体的认识是一个整体性的,就是水,它不仅仅是从胃到膀胱这一个路线,它还有一个全身的敷布过程。

如果你是喝水喝的比较少,小便量少是第一个表现,因为你的水少,人体就会让大便在肠道存留的时间长,进而使它回吸收的水增多,那么大便就干了呀,大便干了就很难排出体外,就引起了便秘的发生。

不管是我们吃的多,还是我们吃的少,还是我们喝水喝的少,都会出现便秘,就这个时候就不是你用一点通便的药物就能把便秘治得好。

何况用通便的药物对人体、对身体造成的伤害有的时候是我们想不到的。比如,我们最常用到的三个通便药物大黄、芒硝和番泻叶。

大黄会刺激肠道蠕动,时间久了会引起继发性的便秘,就是原来你治便秘挺好的效果,吃上去就通了,越吃效果越不好,甚至到最后越吃越重。

芒硝是利水的,它使人体的水往肠道内走,它有一点强盗性的劫夺性质,到最后的时候它就伤水,水流的太多呀。而且,芒硝有的时候会引起胃肠道穿孔。

第三个是番泻叶,番泻叶是在生活里边喜欢用的一个药物,时间久了,番泻叶有可能会引起肠粘膜急性脱垂、大出血,造成意外。

所以中医认识便秘,需要进行一个整体的胃肠道的调整,而不仅仅是通便。

排便需要足够的肌肉力量

第二句话,「脾主肉,脾主湿。」肉,不仅仅是胃肠道的平滑肌的问题,还包括我们四肢的、躯干的肉。

如果你的四肢的肌肉发达,那就是说你的运动性比较好,便秘的可能性就比较小,肌肉有力量,外边肌肉有力量,肠道的肌肉也有力量,它就会有效的引起肠道蠕动,有效的推动大便往下排。

脾主湿,情志,忧思,关心过度,特别的专心,排便会延迟,甚至是排便反应消失,时间久了,就会停滞在肠道里边,反而不容易排出人体。

所以,如果一个便秘不是特别严重的,如果饮食调整还不是特别理想的,你去增加一下运动,你去在合适的情况里面多见见阳光、多和朋友聊聊天,蛮好的,有可能这个便秘在不经意之间就好了。

便秘不能拖的情况

第三句话,「魄门亦为五脏使,小大不利,先治其标,小大利,先治其本。」

这三句话其实说明了一个问题,就是大便秘结、便秘,它对人体的危害非常大,特别是对五脏性的疾病,比如是心脏病,比如是肾病,比如是肝病,比如是心脑血管病,它有可能就是便秘会突然引起全身的功能障碍,甚至造成死亡。

那这个便秘,不管它是原发的还是继发的,它的危害是全身性的,就不局限在胃肠道里边,这个时候必须要医疗干预,不可以拖,不可以忍。

所以中医叫「魄门亦为五脏使」,在那前面还有一个六腑,就是你调整六腑了,便秘也没有调整、恢复好,反而越来越严重,这个时候必须要医疗干预,就不可以再拖了。

这三句话,如果从结合现代医学来讲的话,前面两句是我们原发性便秘,就是胃肠道的问题。

它的主要形成原因,第一个原因,饮食不节制,没有规律,搭配不合理。

第二句话,这是我们的运动或者是心情没有一个很好的自控性、控制性。

第三句话,「魄门亦为五脏使」和「小大不利先治标,小大利先治本」,它讲的是一个继发性便秘,也就是便秘可加重身体其他重要的脏器病情的副作用。例如心脏病、糖尿病患者出现便秘,会很危险。

刚才我们讲的是中医对便秘的一个整体认识,它告诉我们两点内容,第一个,便秘不仅仅是用通便药就能搞得定的;第二个,便秘绝对不是简单的改变一下生活习惯就能够彻底改善的。

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