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肥胖人群更容易前列腺癌?四種預防方法趕緊走起

发布时间:2018-06-17 23:24 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

原標題:肥胖人群更容易前列腺癌?四種預防方法趕緊走起

  我們都知道,肥胖會引起很多的健康問題。那麼男性肥胖的話是否會增加患上前列腺癌的風險呢?接下來我們就一起了解下!

  曾經有做過一項研究,針對194名前列腺癌患者進行的一項調查。研究表示,盡管單純因為肥胖不一定會導致男性患癌的風險增加,但是肥胖依然會讓前列腺癌的患病幾率增加2.5倍。

  在該研究中,法國研究人員想要排除某些混擾因素,正是這些混擾因素使得各項研究的結果相互矛盾,這些混擾因素包括年齡和種族。所有受試者都是年齡匹配的白色人種,參加的是同一家醫院的前列腺癌治療。研究人員說,在西方國家,在那些肥胖已經達到流行水平的地區,改變飲食結構和其他公共衛生措施可直接預防肥胖症,可能會降低肥胖帶來的一些其他問題的可能性,其中包括前列腺癌。

  前列腺癌的病因尚不十分清楚,但與內分泌異常有關,無睪丸者不發生前列腺癌。此外與淋球菌性前列腺炎、病毒感染或衣原體感染及性活動強有關。

  預防前列腺癌的方法

  1、喝咖啡

  普通、低咖啡因、半脫咖啡因,不管是哪種咖啡都是很好的選擇,每天喝6杯或者6杯以上普通低咖啡因咖啡的男性,比起那些不經常喝咖啡的男性患癌的幾率會降低6成之多。但是這個具體是否真正有益還需要更多的研究來確定。

  2、不吃炸面包圈

  男性血液中反之脂肪酸的含量直接影響到患癌的幾率,最高的男性和最低的男性相比較的話,高的男性患癌的幾率會增加兩倍之多。反式脂肪酸會增大炎症,也會增加胰島素的抵抗,這兩個因素在前列腺癌的發展過程中起到很重要的作用。所以建議男性在生活中盡量少吃炸面包圈和曲奇這些東西。

  3、多吃紅色食物

  多吃烹調的西紅柿產品能降低患前列腺癌的危險。兩者間的關系在90年代第一次被哈佛研究者發現,后續的研究肯定了可食用紅色食物的作用。其有效成分是番茄紅素,這是西紅柿裡的一種色素,在烹調后效果更好。每周最好吃兩份以上。

  4、多運動

  運動能降低41%患嚴重型前列腺癌的風險。另外,在前臉腺癌幸存者中,每周進行5小時高強度運動(打網球、跑步、游泳,或者騎車)的人,死亡率降低56%。“多活動,得到的保護越多,”哈佛公共健康學院的博士說到。

(責編:馬曉波、張鑫)

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