本期医师简介：吕玉娥

科主任，副主任医师、硕士生导师、心理咨询师、硕士研究生。太原市小店区政协第五届委员会委员。其父为山西首位国医大师吕景山教授，同时拜中国工程院院士、国医大师石学敏院士为师。

近日，太原天气渐渐变冷，让很多人，尤其是免疫力低下的小孩和老人，感到不适。在医院有很多发热的老人及小孩。在此，介绍一种退烧的方法，供大家参考。

对穴

大椎穴

穴位名称：大椎穴

定位：在第7颈椎与第1胸椎之间（坐位低头时颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴）

主治：热病，疟疾，咳嗽，喘逆，内热引起的痤疮，肩背痛，小儿惊风，中暑等病；

按摩手法：1.按法:深呼吸，用食指缓缓用力按压大椎穴，缓缓吐气，持续数秒，再慢慢放手，如此反复操作10～15次。2.搓擦法:用食、中、无名指压力均匀地放在大椎穴上，左右搓擦，反复10～15次。

如效果不明显可在大椎放血，就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起，然后将针用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮肤上刺几针，同时用手挤四五滴血出来。这个方法对于泻热的治疗效果非常好，几乎立竿见影。

注意事项：穴位按摩仅对于缓解部分症状有一定效果，如症状已严重，应尽早就医。

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