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常州市天宁区青果巷社区开展秋季养生安全生活健康知识科普讲座

发布时间:2018-08-13 16:43 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  秋季到来,天气干燥,气候多变,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病,为了宣传秋季养生的重要性,常州市天宁区天宁街道青果巷社区于10月23日下午三点半,在城市花园活动室开展了“秋季养生 安全生活”的健康知识科普讲座活动。
  
  社区卫生服务站的高禾医生为大家具体普及了秋季养生的知识。高医生说明,秋季是一个特殊的季节,忽冷忽热,气候干燥,温度由热转冷,因此饮食穿衣都要注意。在穿衣方面,衣着既要保暖防寒,又要保持机体凉爽。饮食方面,更要保证充足的水果和及时的补水。更重要的是要有开朗的情绪和平稳的心态,同时不忘记适量的体育锻炼。
  
  很多老年居民很赞成高医生的说法,都觉得这些知识十分的实用,尤其是他们老年人,更要保护好自己,健康安全的渡过秋季这个特殊的季节。

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