秋季养生吃苹果，预防便秘、稳定血压，但很多人把吃的时间弄错

发布时间：2018-08-23 04:44 | 编辑：中华养生网 | 来源：

可以让机体消化吸收，对肠胃还具有一定的保护作用，是肠道非常爱戴的营养物质，可预防便秘以及缓解便秘的发生。接下来，苹果中还含有黄酮类物质。

它是一种很好的生物活性物质，能够预防心血管疾病的发生。同时，还能够降低这种疾病的死亡概率。特别是在秋季，因为天气慢慢转凉，早晨跟晚上的温差都比较大，还没开始适应天气变化的人群，就容易遭受寒冷的刺激。