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杨浦五镇中医文化进社区 养生讲座暖人心

发布时间:2018-09-30 16:12 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  中医养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的效果。

  近日,杨浦区五角场镇佳木斯路315弄社区针对老年人健康养生需求,开展了一场中医养生讲座,引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式,增强居民自我保健意识。

  活动现场,授课老师结合中老年人的特点,用通俗易懂的语言从劳逸结合、合理饮食、娱乐活动、经络穴位等几个方面进行了生动形象的讲解。针对季节变化、老年人多发病的问题,他手把手教大家找穴位,传授推拿、按摩等方法,以达到舒经理络、交通阴阳、驱邪治病的作用。

  参加活动的居民们饶有兴趣地边听边学边请教,现场气氛十分活跃。

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