发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

   “立冬”过后,冷空气一场接着一场。昨天的弱冷空气前脚刚走,今晚又有新的一股冷空气造访烟台市。今天白天,山东省烟台市云量增多,南风为主,气温短暂回暖,从夜间开始,随着冷空气到来,北风逐渐增大,未来几天,全市气温将有较大幅度下降,中老年朋友应注意防寒保暖。

   昨天是“立冬”节气第二天,白天烟台市天气晴朗,虽然阳光不错,但受弱冷空气影响,北风稍大,气温较前一天有明显下降。昨天子夜1点,市区的气温超过了13℃,此后开始一路下滑,到傍晚时分气温已经降至8℃左右。

   今天白天,烟台市天气晴转多云,气温较昨日有所回升。预计今天白天市区最高气温在17℃左右。今天夜间阴有小雨,南风预计从明天凌晨转西北风,风力逐渐增大,气温开始下降。

   受冷空气影响,明天天气阴,局部有小雨转多云,北到西北风,风力明显增强,气温明显下降。后天天气转晴,冷空气势头减弱,西北风转为南风,风力均不大,气温则继续下降。周日到下周一,烟台市天气相对稳定,南风为主,气温有所回升。

   目前已经进入“立冬”节气,烟台中医院养生专家介绍,立冬后天气渐冷,根据中医养生学的观点,此时节应补肾。在饮食方面要少食咸,多吃苦味食物。从医学五行理论来说,咸胜苦,肾水克心火。若咸味吃多了,就会使本来就偏亢的肾水更亢,从而使心阳的力量减弱,所以应多食些苦味的食物,以助心阳。适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、苦菊等,这些苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、微量元素等,具有抗菌消炎、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。

   烟台市气象台11月8日17时提供最新天气预报:今天白天到夜间,市区天气:多云转阴,有小雨,南风转西北风,风力4到5级转5到6级,最高气温17℃,最低气温9℃。明天白天到夜间:阴,局部有小雨转多云;北到西北风,风力6到7级阵风8级,最高气温14℃,最低气温6℃。后天白天到夜间:晴,西北风转南风,风力3到4级,气温:11~5℃。(YMG记者 徐鲲)

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