发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

酷热来袭,当你必须出门接受太阳火烤时,你该如何防范暑热?身边的人一旦发生中暑应该如何急救?民间常说的“以热制热”真的对吗?本期栏目邀请专家,为大家普及实用的防暑知识和技能。

本期访谈主题:酷热天气如何保护自己

访谈专家:汪四海

“大家”推介:男,2012年毕业于安徽中医药大学,医学硕士,主治医师。主持安徽中医药大学青年基金项目1项,获安徽省科技厅科技成果奖1项,医院首届病历书写竞赛一等奖,以第一作者发表学术论文20余篇,擅长用中医或中西医结合疗法治疗内科急症及风湿免疫病。

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编辑:防范酷热需要注意什么?

汪四海:尽量减少外出,如果需要外出,减少在阳光下暴晒,穿浅颜色衣服,携带热饮和一些防中暑药物。

饮食上,要尽量少吃多餐,以减少脾胃的损伤。夏天暑湿之气重,容易损伤脾胃,导致脾胃病发生。

编辑:有哪些防暑降温的方药方剂?

汪四海:有仁丹、风油精、清凉油。除此之外,金银花、野菊花也是不错的选择,两者即可以泡茶,也可以用来煎水洗澡。

夏季人们爱喝汤,汤里可加菊花,枸杞子,凉性的蔬菜比如冬瓜、薏仁米等。

编辑:防暑降温用“以热制热”对吗?

汪四海:“以热制热”有一定的道理,夏天应该用热水洗澡,有利于毛孔的疏散和扩张,有利于排出毒素以及暑热之气,洗脚也应该用热水洗脚。

要喝热饮,比如热茶。这有利于暑热之气解散,可以补充钾离子。

编辑:怎样区分你属于哪种体质?

汪四海:人体体质比较复杂,常见的体质比如脾胃虚寒的人,一年四季,只要喝点冷饮,吃些凉性的东西容易拉肚子。

内火大的人,不管什么季节,只要吃点羊肉、牛肉或其他上火的东西,容易出现口舌生疮,脸上长痘的情况。(文/王顺 视频/张泽淮)

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