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立冬养生 警惕吃膏方的三个误区 【字体:  】 2016-10-31 16:35:45   来源: 中国天气网山西站

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立冬将至,立冬吃什么?立冬养生吃膏方,成了一种潮流。立冬吃膏方进补还有许多讲究,切勿踏入一些“误区”。人的体质是随着环境、饮食、生活方式等变化而动态变化的,不同的人,不同的环境所用的养生膏方可是不一样的哟!

误区1:膏方进补人人皆宜
现在人们保健意识增强,对日常的调理更加看重,一听说膏方是个好东西,很多人都开始尝试,以为吃了有病治病、无病强身。对此,营养师教授认为,服用膏方虽很有益处,但并不主张所有的人都服用。
营养师打了个比方:人的身体如同一架精密的机器,运行了几十年可能会磨损甚至局部生锈、功能退化,而好的膏方恰似润滑油。因此,上了50岁的中老年人或是40多岁的绝经女性,出现虚症或因病导致体内阴阳失衡、脏腑失调者,适当进补膏方,好比给身体机器适当“点油”,确实有补益。
而身强力壮的年轻人,生活规律良好、均衡饮食、经常运动的人群,一般身体阴阳都相对平衡,不需要服用膏方进补。如果盲目进补反而对身体不好,补过头了甚至可因“气有余而生火”,反易导致阴阳失调。另外,患有急性肝炎、急性肠炎、感冒、急性胃炎、发热等急病的人群以及孕妇、产妇等不宜服用膏方,正常发育的儿童也无需服用膏方。
误区2:膏方用料越贵越好
在膏方门诊,有些“不差钱”的街坊再三跟医生叮嘱要用上好的参、茸、虫草、阿胶等名贵药材,他们坚信“一分钱一分货”,认为配制膏方用料越贵越好。对此,营养师坦承:膏方的费用主要看药材,所用的药材贵,膏方就贵,药材便宜,膏方也就相对便宜些。
“并非所有的人都需要用到参、茸、虫草等名贵药材。”营养师称,特别是一些大补的药材,是否该用、用多少,主要看服用者的身体情况和具体症状。而膏方的服用效果也不是越贵越好,关键在于是否开得对症。
营养师指出,很多人都觉得膏方一般比中药汤剂贵,但像她开出的每一料,一般可以服用45天左右,算下来性价比其实是较高的。而且,膏方携带方便,对于经常出差不便服用汤药调理的亚健康人群还是比较适合的。
误区3:翻出往年方底如法炮制
一些往年服过膏方感觉效果不错的街坊,今年早早就翻出老方来,准备自己到药材市场配药备料,如法炮制来服用。对此,营养师提醒称,人的身体状况是会动态变化的。像有个街坊,前一年开的膏方是以辅助治疗头痛为主,吃完后,体质变好了,头不痛了;第二年再来,她的主诉变成了腰酸,所开的料也需相应调整。
“所以,建议以前服过膏方的人,想再次服用,最好还是找医生重新慎重辨证。”营养师建议。至于是否还需要服用开路方,服用什么开路方,同样也要根据个人当下的身体状况而定,切莫生搬硬套往年的方底。假若体质是湿热质、痰湿质、气郁质的患者,宜先吃开路方,适当调理脾胃、促进消化、增强吸收功能,为随后服用滋腻的膏方打好基础。而对于病机复杂的患者,还可先用开路方来帮助“探路”辨证,避免盲目、草率开出不对症的膏方。
另外,膏方的疗效跟医生的辨证水平、后期的制剂工序及药材质量密切相关,好药出膏多,建议尽量去正规药店、大医院开方配制以保证效果。

编辑: 杨利利

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