发布时间:1970-01-01 08:00 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不练无根之拳。

练拳先练桩,不管是站桩,

还是单操行桩,都要先行练到位。

练桩是练拳感,拳势、拳性,是打根基。

懂得了拳性,练的拳就是你的,

否则永远是别人的。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不练盲拳。

练拳前先读点太极拳理论书。

练拳过程中,不断一遍一遍读传统拳论。

拳打千遍,其义自现。

拳读千遍,玄机霍然。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不混淆主次。

先体后用,先练养,再图用。

古往今来拳家,会用者多,会养者稀。

太极拳为性命之学,能延年益寿为大功夫,

其他均为次要功夫。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不疲劳练拳。

不在疲劳状态下练拳,

也不使自己练拳过于疲劳。

刻苦练拳,对于其他拳种可能适用,

但对于太极拳则十分有害。

把握练拳之度,为拳之“中和”要则。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不夜郎自大。

练拳能长功夫,练技击必须反复对打、操手。

不要单纯跟自己较劲,

幻想练几天拳就能够大大提升战斗力。

要清醒认识到,就是练几年,

没有实战积累,还是不行。

放下心来,放下身段,才能踏实练拳。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不要随便说人家的是花架子。

你怎么确定你练的不是花架子呢?

你是能打?你跟谁打过?

你是能养生?你身体状态如何?

健康活到九十岁再说。

要明白,所有架子都是“花”的。

深刻明白了这个道理,你就能练好拳架。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

练拳时永远不要憋气。

呼吸顺畅,意态舒展。

生气时容易憋气,所以不要在生气时练拳。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不要急于多学动作或者套路。

不怕千招会,就怕一招精。

没见过会很多套路就能成为高手的,

倒是有不少大家只会一套拳的。

太极拳只有两势,

一势为“阴”,一势为“阳”。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

不要随便拜庸师。

假明白的“大师”很多,

口头上的“名家”也很多。

拜错一个师父,耽误一辈子,绝非危言耸听。

提高自身“拳养”,增加鉴别能力。

多看,多听,多悟。

坚持独立思考,不盲从,

太极首先练的就是心性。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

学习太极拳最好要有明白拳理拳法又有相当实践经验的老师指导,对大多数人而言,自学成才是不容易的。还需以下原则:

就是要相信太极拳好。它是传统文化的一个组成部分,涉及哲学、武学、医学、力学、美学等诸多方面。习练太极拳不仅养身、防身.而且会受到中国传统文化的感染和熏陶,学会谦和、包容。要相信太极拳的经典理论和拳理拳法,把它作为练拳的行动指南。要相信“世上无难事.只怕有心人‘,只要如理如法,一门深入地学习,就一定能学。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

信之后就要解。要认真学习太极拳经典理论和拳理拳法,起初不可能透彻的理解.但要明白太极拳到底应该怎么练?怎样切入?否则就会差之亳厘,谬之千里。

太极拳,你一辈子都听不到的几点大实话

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