昨天13时59分，海都记者在西湖公园测得温度34℃

昨天13时59分，记者在西湖公园测得温度34℃水始冰，地始冻。昨天是立冬，却被任性的天气君硬生生地过成了夏天。看看前几天被北方初雪霸屏的朋友圈，是不是被南方的高温抢回来了?沿海32.4℃的最高温，还突破了有气象记录以来的同期最高温。

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不过，大家别被高温蒙蔽了，这只是冷空气的先礼后兵。今天开始，一股冷空气影响泉州，这一周的温度又是湿冷的基调。过完热情洋溢的周末，大家收收心，上班了，别忘带上秋衣和雨伞。

超30℃的立冬 破了纪录

昨天下午1时59分，太阳位于黄经225°，立冬节气开始。

同一时间，记者把温度计放在泉州西湖公园测试，室外温度为34℃，往来行人宽衣短袖，汗流浃背，一幅夏天的景象。午后最高温继续攀升，泉州气象台监测显示，位于中山公园附近气象站最高温33.4℃，大坪山最高温度为31.3℃，清源山为30.8℃。

大伙喊热并不是错觉，昨天真的热得破纪录了。咱来看看数据，根据泉州气象台统计的1960年至2014年11月8日这天的最高温度，泉州沿海(以晋江为例)同期最高温是30.7℃，出现在2003年，而昨天晋江的最高温在14时达到了32.4℃，这个温度，说是夏天也不过分。

天太热 冷了补冬生意

天气很热，泉州市区水门巷的羊肉、鹅肉、牛肉店有些冷清。

立冬这天，闽南有“补冬”的习俗，家家户户都会吃些番鸡鸭、牛羊肉来温补，市区水门巷总会大排长龙。昨天下午4时许，水门巷口的几家狗肉、羊肉店却门可罗雀，老板伙计都坐在店门口，店铺里是一锅锅煮好的肉。一家店的陈老板说，他们前一天准备了30多锅肉，可是到下午只卖出去5锅。“做了10多年生意，还没遇见过这么热的立冬。”陈老板说温度太高又是周末，大家来买肉吃的热情也低了。

泉州市民付女士说，以前生活困难的时候，立冬就是个“补嘴空”的日子，家家户户吃肉补身子，希望冬天比较不怕冷。但现在生活好了，鸡鸭牛羊肉，平时想吃就能吃到，“补冬”只是象征性地补补。昨天太热，她不想吃得太油腻，就买了几只大虾回去，也算是补冬了。(来源：海峡都市报)

其实补冬主要是为了抵御寒冷，不一定非得在立冬这天。泉州东南医院内科主治医师李清辉说，冬天多吃羊肉、狗肉等热性食物，可以温补身体，提高免疫力，但像昨天的温度，进补就不宜过热，可以吃些猪肉、鸡鸭、蛋类食物平补就好。

高温降6℃ 冷空气来了

天气这么热，不是说冷空气要来了吗?其实昨天的高温，算是冷空气的“先礼后兵”。昨天副热带高压依旧强势，加强了西伸北抬，同时冷空气南下造成“锋前增温”，把暖气团迅速挤压到狭窄区域，导致暖气团聚集增温，所以每当冷空气来之前，温度常常会升高。

但今天11时开始，要降温了。昨天高温爬得太高，今天就会大跳水，最高温跌落到26℃。虽然这个温度不算低，但体感落差不小，沿海还有8级左右的东北大风，我们对您的提醒也要从防暑变成防寒保暖了。

泉州气象台的小蓝说，预计冷空气影响到11日，但接下来天气一直是阴到多云，因此回温缓慢，14~15日又有一次降水过程。

专家提醒:

立冬之后最好能早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。中医认为，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。因为夜晚睡觉时阳气处于闭藏状态，因此立冬之后应适当延长睡眠时间。同时，避免剧烈运动，不宜大量出汗。精神调养也不可忽视，保持情绪安宁，不烦不躁，含而不露，使阳气得以潜藏。饮食调养方面，要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之，寒者温之”等古训。进补应根据泉州的气候特点，以清补甘温之味为宜，既要少吃生冷食物，也不宜多吃牛肉、羊肉等大温大热的食物，可以多吃一些滋阴潜阳、热量较高的食品，多补充新鲜蔬菜，避免维生素的缺乏，多饮豆浆，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。

泉州市区天气预报

9日：阴转阵雨 21℃~26℃

10日：阴20℃~22℃

11日：阴转多云19℃~23℃

12日：多云转阴19℃~24℃

13日：阴20℃~26℃

14日：阴转小雨21℃~24℃

15日：小雨转阴21℃~24℃

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