我们有这指望，如同灵魂的锚，
又坚固、又牢靠，且通入幔内。
曾经我就这个问题，与一个好友进行交流，她很坦诚地告诉我，她爱上了太极，通过太极，自己变得优雅自信，结实三两个朋友，遨游于天地间，感受太极之美。通过太极，学会更多做人的道理，更重要的是为自己灵魂找到一个安静的归宿。
初次与太极相遇，是我们读大一的时候，太极拳老师每次练拳之前必整理衣冠，梳理头发，所穿之衣、所戴之帽与所穿之鞋均有太极图像，当时我觉得不可思议，未免有点繁文缛节、小题大做。若干年，直到我跟这个朋友一同接触了太极，才理解老师此举在于本色与身教。练拳者敬拳、爱拳必美拳，外在之美与内在之美互为表里，互相彰显。同时，也蕴含着表里如一之意，无论做什么事，内容与形式兼而有之，做什么就要有做什么的样子，力求把它做好，做到极致完美。
很多人说在大学里爱上太极的实在是虚伪之人，可千万不能轻信体育课上老师的那一套，说那都是三脚猫功夫，花枝招展不足以效仿。在这里，我想说爱上太极，不关乎场合和时间，任何时候都可以。即使没有学到多少，重在领会，心灵相通，自然热爱。不要总是用“会还是不会”这样物化的标准来衡量你对太极的热爱度。很庆幸现在的小孩子很早就练习太极拳，这实在是明智的选择。
说到太极是灵魂的锚，这个朋友很是认同这样的观点。太极之大美，即美在心境。练习了太极，与其融为一体，遇到事情仿佛冥冥之中自有天意，收获一种“山重水复，柳暗花明又一村”的喜悦。练习了太极，与其融为一体，享受外在之美与内在之美相结合的喜悦。练习了太极，与其融为一体，似水温柔内里是惊涛骇浪，无坚不摧之力暗藏其中。
太极不会给予我们实际性的物质财富，没有金银珠宝，但我们收获的却是无价之宝。太极美容纳自然与艺术，蕴含人文与社会，给予我心灵的启迪，是我灵魂的锚。我想用“高贵的单纯，静穆的伟大”来形容他，丝毫不为过！
（广告）
太极运动养生系列课合集一(永久观看)
课程简介
脊柱的健康决定了人的整体健康度，脊柱退变是亚健康的主要原因之一。本专栏学习重点就是通过系统的锻炼方法，松活腰椎、颈椎、胸椎，舒展腰骶关节、骶髂关节、盆骨小关节和髋关节。与之相对应的就是太极拳经里面描述的：松腰垂臀、含胸拔背、虚灵顶劲和活络腰骶裆胯等内容。通过适量运动预防和缓解脊柱退变问题，还大家一个健康的脊柱。
怎样练习太极拳才能达到最佳运动养生效果？怎样运动才更养生？想要详细了解这些问题的答案，一切尽在课程中！
中华养生网
