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5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

发布时间:2018-05-05 15:49 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

小伙伴们,注意啦!《中国天文年历》显示,5月5日21时25分将迎来“立夏节气这个阶段一般在农历四月,故又叫巳月、初夏、槐夏、孟夏。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

传统二十四节气之 告 别 春 天 立夏

 每年阳历5月6日前后太阳到达黄经45度时,为“立夏”节气开始。在天文学上,“立夏”表示即将告别春天,迎来夏天。

夏 天 开 始

我国古人根据对大自然的观察,将“立夏”分为三候:“一候蝼蝈鸣,二候蚯蚓出,三候王瓜生。”意思是说这一节气中首先可听到蝼蛄在田间鸣叫,接着可以看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

此时节,全国大部分地区平均气温在18℃~20℃上下,正是仲春和暮春时节。逢此时节,蛙声蝉鸣,草长莺飞,绿肥红瘦,云卷云舒,一片怡人好景致。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

立夏养生要注意

立夏后,正是“从春到夏”的季节转换时节,人们要顺应这一转变,及时调整好自己的起居生活。保健专家提示说,立夏后天气渐热,养生应重视静养,最需护心。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

顺应夏季昼长夜短的特点,夜卧早起,避免疲劳;

加强对心脏的保养和呵护,睡好午觉,以保证充足的睡眠;

保持精神安静,心志安闲,心情舒畅,笑口常开,切忌大喜大悲;

多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物,如山药、小麦、玉米等。

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立夏民俗有哪些

秤人。立夏吃罢中饭,有秤人的习俗。古诗云:“立夏秤人轻重数,秤悬梁上笑喧闺。”人们挂起一杆大木秤,秤钩悬一根凳子,大家轮流坐到凳子上面秤人。

喝粥。古时每年“立夏”节气,民间形成了吃粥、挂蛋等习俗。民间传说立夏这天喝立夏粥可保一年平平安安、无病无灾。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

吃立夏饭。立夏这一天,按照中国人的传统习俗,要变着花样吃各种饭,乌米饭、豌豆糯米饭……主料都是最最平常的米饭,但因为加进了各种时令的料,变换出不同的颜色。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

尝新。很多地方有“立夏尝鲜”之俗。人们品尝时令食物,以求健康吉祥。

斗蛋。立夏这一天妈妈都会为孩子准备好鸡蛋一枚,与别的小伙伴斗蛋。6人一组,两组上台面对面,一人携一只鸡蛋,蛋头对蛋头,蛋尾对蛋尾对碰,蛋破下场,赢的人继续分组拼杀,直至蛋王产生。

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

立夏诗词

绿树阴浓夏日长,楼台倒影入池塘。

水晶帘动微风起,满架蔷薇一院香。

——《山亭夏日》 高骈

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

石梁茅屋有弯碕,流水溅溅度西陂。

晴日暖风生麦气,绿阴幽草胜花时

——《初夏即事》 王安石

竹摇清影罩幽窗,两两时禽噪夕阳。

谢却海棠飞尽絮,困人天气日初长。

——《初夏》 朱淑真

5月5日“立夏”,这些节气知识你知道吗?

绿阴铺野换新光,薰风初昼长。

小荷贴水点横塘,蝶衣晒粉忙。

茶鼎熟,酒卮扬,醉来诗兴狂。

燕雏似惜落花香,双衔归画梁。

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