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夏季如何预防空调病 看专业人士教你健康吹空调

发布时间:2018-05-08 14:37 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

  东莞阳光网 马上就要立夏了,就要到了一年之中天气炎热,酷暑难耐的时候了,很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了,但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等空调病。今天,记者采访了镇田美社区卫生服务中心的医生,来看医生教你健康吹空调。

  在田美社区卫生服务中心,医生告诉记者,近几年,因为长时间吹空调感到不适的市民逐年增加。医生告诉记者,夏季养生要谨防空调病。

  医生:“开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。”

  引起“空调病”的元凶主要有以下三种,房间室内空气不对流;空气干燥;以及空调长期不清洗造成病菌滋生。适当采用一些小技巧可在某种程度上预防“空调病”。

  医生:“可以采用在门窗处留一条小缝,使室内外空气进行缓慢的交换流通。其次,室内的空气尽量保持在60%~70%的湿度,因为不少空调病例是由于空气干燥引发鼻黏膜和气管黏膜变干,甚至出现破裂,给感冒等疾病可乘之机。建议夜间可在空调房内同时使用加湿器,或简单地放一盆水。”

  值得注意的是,定期对空调进行清洗以杜绝病菌的滋生,是预防空调病的重中之重。最好每两星期清洗一次空调的过滤网,方法很简单用水就能冲干净。

  记者:贾婷 陈逸科

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