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全国各地气温屡创新高,夏季滋补为什么首选海参

发布时间:2018-05-24 05:15 | 编辑 :中华养生网 | 来源:

眨眼间绿色便已经笼罩大地,在我们还没有意识到的时候,春天已经悄然结束,夏季悄然而至,几场春雨过后,南方热流袭向东北大地,让很多人措手不及,气温升高的同时,夏季养生逐渐被人们提上

眨眼间绿色便已经笼罩大地,在我们还没有意识到的时候,春天已经悄然结束,夏季悄然而至,几场春雨过后,南方热流袭向东北大地,让很多人措手不及,气温升高的同时,夏季养生逐渐被人们提上日程。

气温飙升 夏季养生很关键

这个月以来,一场又一场春雨过后,不论是南方还是北方,气温都有明显提高。突然升高的气温让很多人感到了不适应,导致流行性感冒等多种疾病的发生,专家提醒,此时应当注意及时添减衣物,保持空气清新,注意个人卫生,适当滋补,提高免疫力。如果保养不当,也容易诱发心血管疾病。

我国民间素来有“冬病夏治”的说法,就是说如果夏季保养得当,可以提高自身免疫力,从而避免冬季一些哮喘等陈年旧疾的复发。中国饮食文化中讲求“春夏养阳”“虚者补之”的古训,由于夏季阳气不足,但不宜腻补,应当尽量少吃燥热的食物。但是由于夏季新陈代谢旺盛,容易出汗,水分和矿物质容易流失,所以也不能不补。营养专家介绍,夏季宜温补,如鱼类、芝麻、核桃、海参等,多食用甘润生津的果蔬。其中,海参因它高营养价值、适宜人群广、适合四季进补的特点成为消费者夏季养生的首选

夏季合理滋补 海参助力全民养生

滋补应当循序渐进,因时制宜,锲而不舍,三天打鱼两天晒网的滋补方式会让滋补效果大打折扣,最终只是事倍功半。但是现在很多人还存在“冬补夏不补”错误养生观念,宫品海参养生专家提醒消费者,滋补并没有明确的时间限制,贵在持续坚持,只是在燥热气候下人体虚火旺盛,应当选择海参等调理保健,合理进补。

海参是一种低脂肪、低胆固醇、高蛋白的自然滋补品,显著特点是营养丰富、温和滋补,身体虚弱的人夏季进补海参可以起到预防治疗的作用,而一般人夏季吃海参不但不会因为腻补而产生副作用,还可以提高机体抗病能力。

宫品海参养生专家提醒:“海参肉质鲜嫩爽口,但是吃任何食物都应当注意食用量,海参也不例外,由于海参的营养价值高,食用太多可能会导致消化不良,建议每人一天食用一只中等大小的海参就够了,不宜贪嘴。”

中国财经新闻网

Angel

张倩

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