准备运动
身手不凡
他10岁开始习武，数年后，将一根竹筷顶至喉咙一掌击断，却肌肤无损。如今，他年过六旬，四指撑地能做数十个俯卧撑，习武50多年来，他还在“杨氏太极88式”的基础上，总结出了一套“杨氏太极侯家拳”……
5月16日，清晨5点过，侯世忠和往常一样就起床了，迎着晨曦翩翩起舞，数十年来，习拳练武已成为他每天的必修课。
62岁的侯世忠是中国农业发展银行内江分行的一名退休干部，从小就与武术结下不解之缘。
侯世忠老家在资阳市丰裕镇华山村，10岁时，他认识了村上的一个武术高手，“当时觉得好奇，一放学就围在王师傅身边看。”侯世忠回忆，不久，王师傅收下了他，练习各种基本功。几年间，侯世忠身上常常是青一块紫一块，然而，他却练就了一身“刀枪不入”的硬气功，一块砖挥手即断，一根竹筷顶至喉咙一掌便折，且肌肤无损……
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